1）每天临睡前，列出一件最困难、最庞大的事情，告诉自己：第二天，一定要处理这件事，否则这一天就相当于浪费了。
除此之外的事情，都没有它重要，尽量为它让路。
跑步 吃饭 休息 瑜伽
2）学会这种状态：时刻从自己正在做的事情里抽离出来，问自己：
我正在做的是什么？ 工程培训的管理工作
它是为了达成什么目的？ 收入
这个目的重要吗？ 重要
这个方法，可以帮助你有效反思自己，找到真正重要的事情。
3）时刻复盘。每天写工作日志，问自己：
这一天做了什么？
离我设定的目标近了多少？
我把时间浪费在了什么事情上面？手机无聊的新闻上
月薪3万 在职研究生 华北电力大学北京工程管理专业 中级职称考一个
学习一下古筝 其他的时间放松休息 出去玩 做一些想做的事情 攒钱
思维方式：
元问题（第一性原理、道、不变的事物、反共示但正确、基因（守护基因））
10倍好（具体制定10倍好的可行性路径）
重启（清零、从头算、打碎重建）刻意练习、
认知飞轮、概率分层（只击打概率高的球、只找高速增张的事情做、一刀切）
生命有信仰【追求幸福和精彩=目标、使命】
生活有美好 【冥想、专注、聚焦=幸福感】
健康有方法【 (R9睡眠、211饮食、瑜伽拜日A+B)=个人气质形像】
1、健康无价
2、一切事情的发生都有它的理由
3、珍惜缘分、学会感恩和爱
4、学会生活、活在当下
5、经得起诱惑、名、利、
6、人人平等、善待每一个人
7、我们的人生究竟是为什么
珍贵的生命旅程，应该保持初学者的心态，对世界有儿童一般的好奇心，好好体验人生，让每天的自己都比以前有进步有成长，不要想这改变他人。做事问心无愧，多感恩和爱你周围的人。对人真诚、平等；
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