看到万事万物的互相关联 是感恩的开始
Sri Bhagavan:
「在这世界上有两种人。第一种人是利用他人来使自己成功的人。
第二种人是觉得自己被生命中的每个人与每件事物所帮助的人，这些人是感恩的人。
人的本质是不感恩的。感恩的人是卓越的人;意识状态非常进化的人会有感恩。知道你的产生是相互仰赖的就是感恩的诞生。
崇高的特徵是感恩。不幸地，人们并没有这个，感恩的缺乏阻碍了成长。你是你所是的样子，不是因为你选择成为那个样子，而是事件、事情、大自然、人们、整个宇宙使你成为你所是的样子。你的父母、兄弟、姊妹、朋友、教师、邻居、社会、每个人在你的生命中都扮演著一个角色。
仔细观察，万物都为它所有接受到的，蒙恩于地球。
当孩子诞生时，他欠抚养他的母亲一个感恩，孩子也欠提供他安全的父亲一个感恩。
作为学生，他为所接受的知识与智慧欠教师一个感恩。一个人也为了他从前人接受到的生命经验的知识欠他们一个感恩，别忘了也向植物、动物与整个存在表达感恩。
宇宙是如此构成的，如果有人以某种方式帮助你，而你表达感恩，这意味著心在运作。当感恩来临时，心就会发出一个信号，帮助你的人就会收到这个信号。当这个人接收到信号时，你就会从那个人得到更多的祝福。
当你进入感恩的状态时，头脑本身也会以更好的方式来运作。如果没有感恩，大脑这个器官就会变成较差的器官。当你感恩时，那些真的憎恨你的人，多少会感觉到你的感恩，你就会从他们那裡得到一些祝福。有感恩的人成长比没有感恩的人要迅速许多。
正如你拥有银行帐户，你也拥有善业帐户与恶业帐户，当你获得的祝福越多，这将被纪录在善业帐户中。
明天如果你遇到一个问题，而你祈祷;我将做的是，从你的善业帐户中提取，然后解决你的问题。
假若你没有善业，我就会从你父亲的帐户中、你母亲的帐户中或某个其他的帐户中提取。
如果都没有，我就会从宇宙的帐户中提取。因此它必须从某个帐户中提取。否则我们不能展现奇蹟，不能真正帮助你。
因此，藉著表达感恩，你自己的帐户就会越来越丰盈，这可以帮助我来帮助你。
当一个人拥有认出这些祝福的敏感性，当心栖身于感恩中时，将明白这宇宙是丰盛的，生命的每一刻都被神性的恩典所指引著。
一切的生命都仅是个朝向这个目的地的旅程，这目的地就是神性合一。就像是源自各处的河流中的水都流进了海洋，所有的事件、情况;无论是好的或坏的、痛苦的或欢乐的、美丽的或丑陋的，都带领你到神性合一的膝前。
因此，感恩是人类情感最高的表达，因为它表示了一个人意识的进化。」
让我们每天表达感恩帮助淨化、疗癒转化“心”，当感恩激发心的绽放，人将不再受到负面情绪的折磨，不再被外在的环境困扰，爱在心中绽放，就是高品质的觉醒。以下的感恩词，源自合一的感恩词，可以每天晨起、睡前唸诵：
1. 感恩父母给予我们生命、感恩父母抚养我们长大成人。
2. 感恩在生命中所有帮助过我们的人，有他们的扶持，才有我们的今天。
3.感恩在生命中所有给予我们挫折的人，只有风吹雨打，才能成就坚强的灵魂。
4.感恩我们有幸在这个时间诞生地球，并且遇见阿玛巴观。
5.感恩我们可以不需累积很多善业，做许多修行，就可以碰触到圣鞋消业，亲耳聆听阿玛巴观的教导，在不需太多努力的过程中得到疗癒。
6.感恩我们能在一切体验完成后获得觉醒。
7.感恩在一生中，这么多的状况裡，神性与恩典一直保护著我们。
8.感恩在一生中，我们在健康和财务问题上能够得到恩典的帮助。
9.感恩在这世界上70亿人口中，我们有这样的机会帮助并服务更多人的觉醒。
10.感恩我们出生在这个时代，能够亲眼见证并经验人类的黄金纪元。
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