回顾今天的时间花费，我发现一个现象：生活程序性的事情（洗漱、吃饭、散步、健身等），我做得都不错，满足感也挺高。但是面对难题时，往往很难长时间专注，很容易逃避，去做一些不用费脑子的事（抖音、微博等）。
我想这也蛮正常，生活程序性的事毕竟很简单，只要形成习惯，基本不用消耗心力。而解决难题，需要调动自己的所有认知，很费心力。所以人会本能性地避重就轻，舍难求易。
但是很现实的事，我需要通过解决难题，来提升自己，来获得竞争力。那我怎样才能让我解决难题的效率提升呢？
首先，要节约心力，把心力花在真正的难题上面。所以，像生活方面，尽可能规律一点，形成习惯记忆就好。
其次，主动减少干扰源，让自己处在一个不易被打扰的环境。这一点其实挺难做到的，只要手机在手边，就很容易点开，在上面消磨时间。因此，工作时把手机放到视线看不到的地方，这会起到很好的作用的。
最后，利用番茄时间这样的方法，迫使自己专注一段时间，然后就是全身心地投入进去。
2020-04-02 注：引用渡一教 渡一教育腾讯课堂主页
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