晚饭后，我拿着手机，不停地编辑信息！
妹妹在旁边不停地嚷嚷：妈妈，给我看两分钟手机！”
我心思都在写信息上，只是嘴巴上回应她“好的，好的”，等一下下。
可她等久了，从不耐烦到生气起来，用力拍我：我再也不看你手机了，我不喜欢你了！
我马上觉察到她生气了，赶紧跟她道歉，并且认可她的情绪：妈妈没有理妹妹，所以妹妹生气了，难过了，对吗？妈妈错了，对不起！妈妈现在给你计时看手机了，好吗？
她非但不接手机，还唠唠叨叨地走到了沙发后面，想尽办法让我继续哄她！
我觉得我已经看见她的情绪了，但不能纵容她，所以，继续用手机编写文章。
大概过了5分钟，她突然从沙发背后走出来走到我跟前，歪着脑袋，笑眯眯看着我，甜甜地喊：妈妈！
我被她的变脸逗乐了，更惊叹于她的高情商处理情绪法，我得抓住机会欣赏她。
于是，我一把抱起她，亲亲她的脸蛋：刚刚妹妹心情不好，所以走到旁边悄悄消化情绪了，现在，心情好多了，对吗？你太能干啦！会处理情绪啦！妈妈爱你！
她也开心地笑了！
情绪没有好坏之分，接纳和学会消化负面情绪，没想到2岁多的妹妹居然是个情商高手，幸运的是，被我看见和觉察了，并且正向强化了！
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