少吃点可以保持头脑清明

去年有段时间每晚上完课，不知是天气太冷，还是用脑消耗过度，还是情绪无处安放，非得吃点东西才能感觉踏实下来，有时候米饭都能来两碗。这样做的后果是，胃没有以前强悍了，要知道什么叫胃疼，曾经于我是完全没体会的。

少吃点可以保持头脑清明

如此这般还没等长胖，就又不怎么爱吃东西了，有段时间甚至都清楚知道每笔营养素和卡路里从何摄入又消耗到了哪里。是的，这样状态不对，一段时间终于熬不住，穷则思变。

饱食的滋味并不美好，腹中满满头脑空空，当吃作为唯一寄托时，食而无度的贪婪伴随内心深处的负罪和迷茫。

另一边，挨饿的体验很难得，身体发出饿的信号但就是不想吃阿，然后是无力的颓废，和吃撑时候臃肿的颓废全然不同，饿召来的凄苦感似乎补足了某段不完满体验的戛然而止。餐风饮露般的过了几天，就深觉更惨，脑子不好使，睡不好，灵魂快要出窍了。

于是从精神病状态试图努力回归正常。

不能太饿不能太饱，凡事都有过犹不及，物极必反。

现在晚上已经不需要吃任何东西了，完全没兴趣。白天吃的也不算多，但至少也不会觉得饿。不知是不是代表暂时最难的状态已经过去了。视力似乎也好点了，一些东西的本貌渐渐浮现出来，思维视网膜上能够感知。

此处插播一下，我的班导曾说过一句不著名但是叫我铭记多年的金句：这世上压根就没有正常的人。此句于我来说，万能开解所有的精神纠结和自我怀疑。

然后胡说八道两句，适度饥饿有益理论似乎能适用于很多方面，除了对待口腹之欲、食味之欢，还可无缝接口到审美、情感方面等，俨然可作为一条定律参考。至于理性上应该如何，很多时候只能说那是理想状态，真实现实里的总是不乏至情和至贱的无奈。

最后说下标题是有科学依据的，确实是吃的太饱以后，血液都跑到胃那里去完成繁重的消化任务去了，大脑缺血缺氧，当然思考不动了。

少吃点可以保持头脑清明