2021-02-03

今天早上起来看了会书，吃完早饭就出门了，我感觉自己的心态确实越来越不好总会因为一点儿小事生气失望，总会对突然改变的事情弄的烦躁不安，焦躁的情绪越来越严重，但又不知道要怎么样去改变，自卑情结也再加重，自己又懒于去真正研究这些负面情绪，今年要多看心理学方面的书