对自己狠一点

虽然感觉每天日更对自己来说不是一个大问题。但每次遇到节假日或者周末，还是有一些小负担的。因为每次遇到节假日不是放飞自我，就是想刷小视频或者看手机，根本没有用在学习或者看书上。

今天也是一样，虽然没有上班，但仍然没有干什么有效的工作。没有干什么有效的工作不要紧，因为工作上没有什么拖拉，但相对之前，看书和学习却差劲了不少。

自从看完了《沧浪之水》，基本上就没怎么有效的看过书，不知道是受到书中内容的打击还是心情有些低沉，就是不想看书，也不想打开书。

其实也不是不想看书，因为心中还是非常想看书的。我觉得看书还是一件特别有意义的事情，只是在手机和小视频的影响或诱惑之下，一直没有打开书的动作。没有打开书的动作，便不会有看书的行为。

针对这一点，自己也是恨铁不成钢。说白了就是自律性很差。包括最近的运动也是一直没有成行，而且感觉吃的越来越多，身体的赘肉越来越多，行动起来也感觉非常笨拙。

相信如果这样一直持续下去，不久自己就会回到原始状态。体重飙升，身体出现各种问题，腰间盘突出，颈椎问题，各种毛病也会接踵而至的。

所以想要改善这种状态，就要改变目前的习惯。打破目前享受的自我，包括早上不愿意出门，因为天气太冷了。舍不得放弃各种美食，因为太好吃了。

可是世界上的美食是吃不完的，贪图享受的心也是永远无法禁止的，如果不狠一点，恐怕是办不成事了。