小心梦想挖的坑

小心梦想挖的坑

Hello：调整下呼吸，平复下心情，如果可以，最好配上轻音乐，准备好了？我们先来做个小游戏。

“告诉我，你狂野而宝贵的一生，准备拿来做什么”？

视线停在这儿，好好思考五分钟🤓

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怎么样？有没有感觉热血沸腾，心潮澎湃，情绪激昂，信心满满，想要撸起袖子酣畅淋漓的大干一场。嘿嘿，知道你刚才经历了什么吗？只是被梦想扎了一下心而已。梦想是个啥，是你对未来的一种期望，是一种让你感到坚持就是幸福的东西。

梦想，之前给我的感觉是虚幻，看不见、摸不着；习大大2012年提出中国梦，又经过这几年的文化洗礼，再看这俩字，旁边多了一杯能量鸡血。其实，反观我们日常，每当身边朋友向我们抱怨现状的时候，我们大多是给予鼓励——“开心一点，以后会越来越好的”，“多想最好的场景，坚持到底，你一定会如愿以偿的”。。。这让我想到了积极心理学，我们都知道心理学有三大使命：(1)研究消极心理，治疗人的精神或心理疾患；(2)致力于使人类生活得更加丰富充实，有意义；(3)鉴别和培养有天赋的人。其实，20世纪前期心理学界多在研究第一条，从20世纪末心理学的积极意义才被重新关注，并在21世纪繁荣发展。在我看来，中国梦就是在积极心理学背景下倡导的一种积极乐观的社会价值观。

梦想是期待，是信念，当我们拥有梦想的时候，感觉浑身充满了能量，美好生活的画面感在我们面前里栩栩如生。积极的幻想有时的确可以让我们跨过困难，达到目标，但为什么有些人也是鸡血满满，也是斗志昂扬，也是对梦想充满了期待，最终的结果却不遂人愿呢？

我们身边不乏这样的例子，高考失利的、职场失意的、创业失败的、投资失手的、预测失算的。。。在他们认为一切即将彻底好起来的时候，仿佛老天给他们开了个天大的玩笑，一开始的乐观与最终的惨败形成了极端的反差。为什么会出现这样的现象呢，梦想不是只有积极意义吗？是的，梦想是个兴奋剂，用了也会有副作用。之前我提到过ABC认知疗法的一些概念，“事物本没有态度，只是经过不同的信念加工而有了不同的意义”，下面，我们就来探讨下，太过乐观的期待给我们带来动力的同时还给我们挖了哪些坑。首先，乐观的幻想会虚耗我们的动力。我们的大脑很懒，你经常想象的画面会逐渐进入大脑的自主认知系统，造成大脑对现实和目标认知重合，“哇，我的目标已经实现了”，大脑已经傻傻分不清了，这不仅干扰我们的判断，更会虚耗我们达成目标的动力。其次，乐观的幻想会使我们忽略现实的障碍。你是不是要反驳了，刚才不是还说这会促使我们成功的积极意义呢，是的，如果你做的事情只差那份热情和坚持，这的确是成事的积极面。但更多时候我们距离梦想并非一步之遥，漫长的过程需要我们持续的反省总结，盲目的乐观使人自主忽略掉现实的障碍，为目标的达成挖了个大坑，一不小心，我们就会栽跟头。所以说，对待梦想，绝不仅仅是乐观的期待。

我们回顾经典的梦想电影《肖申克的救赎》。被诬陷入狱的安迪，到底依靠什么获得自由？

让他开始启动的，一定是希望和梦想，但是安迪并不仅仅是乐观期待——他做对了下面几件事：第一，他凭借银行家的能力，帮助所有人避税，让看守喜欢他，让监狱长信任他。第二，他用六年时间每周一封信，要来了政府拨款；然后又用每周两封信，要来了更多拨款。

梦想背后的实力和坚持行动，才是梦想成真的理由。

那怎么样让梦想顺利实现呢，整理了几个小策略分享给你。

1.梦想就像怀孕，不要急于宣布你的梦想，先怀三个月，朝目标践行一段时间再说也不迟。

如果你什么都还没做，只是有个激动的想法就恨不得宣告全世界，那梦想流产的可能性就很大。因为，“不管你想不想，它就在那里”，而你做不做，才决定你能否到达。一旦确定目标，尽快行动起来，任何没有行动的目标都是没有意义的，心里只是想想事儿还不能成，实现梦想需要很多配套的资源，没有行动就不会到达。

2.找个靠谱的榜样，给自己持续的行动力。

榜样的力量我多次提到过，我们都在追求成为更好，我们周围也有一大群比我们做的更好的人，在哪个方面你想达到谁的水平，我们总能找到一个靠谱的榜样。榜样是个现实的激励，会为我们持续输送能量，想要尽快达到，找个榜样吧。

3.保持清醒，找到途中的障碍和配套的行动方案。

因为距离感，梦想才使我们心潮澎湃、热血沸腾，要缩小我们与梦想的距离，建议画个脑图好好梳理下，可能遇到的障碍以及可行的解决方案，知己知彼，百战不殆。

“梦想是个好东西，也许是最好的一个”，但是梦想也有自己的局限。说白了，你的梦想是不是只是个梦，关键看你怎么想🤔