2019-01-29感恩日记

感恩日记day29

这是我写感恩日记的第29天，加油，坚持100天.

今天是非常美好的一天，因为今天发生了两件事情，让我非常感动，无限的感慨，所以非常想写点东西，纪念一下这宝贵的一天。

一：站在更高的位置，才能收获更大的成长。用教练的身份来要求自己，才会成长进步的更快，也就是我们经常说的“教就是最好的学”，为什么这么说呢？因为最近参加了一期减脂训练营，有非常专业的减脂教练对我们进行指导，通过调节每天的饮食结构以及适量的运动来达到减脂的效果。第一周我是非常非常认真的执行，每天都非常认真的做减脂餐，也没有偷吃零食，而且每天晚上都会完成要求的运动打卡，所以第1周减脂效果非常好，但是第2周因为情绪上非常低落，而且非常不稳定，找不到做任何事情的兴趣了，这个时候也害怕去跟教练沟通交流，害怕承担问题，所以选择了逃避，有几天都是在应付每天的打卡，每天也是懒得运动，所以第2周的减脂效果非常的差，甚至还胖了几斤。今天教练专门找到我，跟我聊了好久，她说遇到任何问题都可以跟她反馈的哦！毕竟做健身教练很久了，还是非常有经验的，什么样的问题都遇到过，她会非常耐心的帮助我解决问题，在这个过程当中不仅是教练与学员的身份，她更希望我们能够成为好朋友，说这句话的时候，我是非常非常的感动的，因为我觉得自己非常的自私，没有信任我的减脂教练，我从他身上看到了教练对学员的用心和负责，后来我就联想到了当你把自己当成教练的时候，你会站在更高的位置上去思考问题，不仅自己减肥坚持会非常积极主动，而且还可以帮助别人去减肥，在教的过程中，在指导的过程中能够学习到很多的东西，所以从这件事情上我总结到了，你要想成功的减肥，必须用减脂教练的标准来要求自己去减肥，和实施每天的减肥计划，同时我也希望能够找几个伙伴，大家一起开始减脂计划，每天做减脂餐，每天交流减肥心得，能够早日练出马甲线。只有耐心，极致，靠谱的去帮助别人，做对别人有用的事情，才能够收获更多意想不到的惊喜。

2019-01-29感恩日记

第2件事情非常感恩的是我的大群里面每天都会分享一句英文，是一个非常有经验的口语老师分享的，她发完金句之后，还会非常流利的读出来，然后我们大家跟着模仿，练习，我也按照她读的，每一天都在练习。让我想不到的是在我发完语音之后她竟然亲自找到了我，给我纠正了我的语音语调上面的问题，同时她又非常标准的读了一遍，让我再练习一下，发给她听当时就被她善良的举动温暖到了，没想到她能够这么极致利他，能够让别人感动，这样的人是非常少的，也是非常值得去跟她成为朋友的。从他身上我学到了一定要去想办法给别人提供价值，给别人提供服务，只有这样才能不断的去给，才能产生更加深入的链接，以后遇到问题的时候，我们也能够及时的向他们寻求帮助。所以人情关系也是需要储蓄的，我们平常就一定要多多留意这些细节，及时的给别人提供帮助，不求目的帮助。不仅自己会非常非常的开心很有成就感，被帮助的人也能够得到非常大的成长和进步，所以还是一句话，“利他就是最好的利己”，一定要坚持去做，每天都极致践行。这是今天发生的两件让我非常感动的事情，所以写下来来纪念一下非常有意义的一天。感恩遇见，感谢有你，晚安。