第八次方糖读书会回顾

      参加N的方糖这已经是第八次了，却一次也没有复盘过，很多感动感想就这样当下即过了，也成为我认为的自己成长缓慢的原因之一。今日有点不一样，由于添加了微小行动这个环节，我给自己发愿就是开始写起来。

   

第八次方糖读书会回顾

        今天来参加方糖的一共有5个人，首先第一个环节是为己正名，很多小伙伴说每次这个环节的内容都会有所不同，确实，每一次我们的状态都会不一样，从而对自己的认知也会随之而变化。

第八次方糖读书会回顾

        接下来是冥想和自由书写环节，随着N的引导词，我们闭上眼睛去听自己的内心的声音，并通过笔端自然的流淌出来。

第八次方糖读书会回顾

        然后是分享环节，大家可以分享自己所写的，也可以分享自己的感受，在这里，没有对错，没有批判，也没有评判，有的只是大家的陪伴与支持。

        接下来我们开始轮流读书上的内容，我们读的是《越书写，越明白》这本书，然后对书上触动自己的部分做分享。

        茶歇期间我们一起拍了美美的照片。

     

第八次方糖读书会回顾

      茶歇完我们又把剩下的部分轮流读完。

        今天N加了微小行动这个环节，才促使我有了这篇复盘的产生。

        后来由D带领我们做了白光冥想。

          最后是约定再会，我们的读书会目前是每周二固定举行，N说今天是她第一次讲完整流程的10个步骤全部走完。没想到促进了我和D和Y的当下行动，她很是欣慰。

          方糖读书会给了我们一个轻松愉快的环境去走进自己的内心，看见自己，疗愈自己。有人说，这是给自己的心灵泡一次温泉，真的非常的形象。