第一章 欧琳的问候
本书将从略微不同的角度，增加一个次元的观点，让你看见难以想象的丰富，那就是存在你周围的能量世界。
这本书让你更清楚你生存的能量世界，了解信念系统、集体思想，和别人心电感应的能量对你造成的影响。他把无意识带进意识，让你进入内在和周围的能量世界，发掘其中的神秘。
—你可以觉习辨识你在潜意识状态拾取的能量
你有集中注意力在任何所选事物的天赋能力。开始运作你的内在世界，能量感知的一部分是聆听周围的讯息。
—你就像一台有很多频道的收音机你所接收和你注意的焦点有关
你可以学习对准频道来接收你想要的资讯，选择你想听的放弃你不想听的广播。当你熟悉自家的广播电台，你就可以解除对现在身份的限制，可以体验你原本可能的更丰富的面向。
—当你开启时重点发展智慧、释放痛苦和超越负面
你可以向更恢弘广大的意识开放，旅行在尚未被探索的次元和世界，用更扩展的方式看自己，发掘我是谁？我为什么在这里？和生命的意义是什么？的答案。
第二章，感知能量
一、视觉化过程是感受能量的能力，能转化负能量为正能量
闭上眼睛回想今天看见的事，在头脑里放电影，观想事物的形状、颜色、气味、味道。
你也可以找感受一屋子人的情绪，挑出散发能量令你感觉焦虑、烦躁或是喜悦，你可以用视觉化方法改变能量的影响。借着闭上眼睛，精确地专注在干扰你的能量，然后在头脑中改变它对你的冲击。
二、要感知能量，你需要觉察自己。
能够清理你的心智黑板和情绪黑板。～先花一点时间，闭上眼睛，想象你的脑海中一个干净的白色荧屏。
通过放松和平静来净化自己。～深吸一口气，想象能量从脚底向上流到头顶，向外流向宇宙。想象一道来自宇宙清澈的光束，从头顶注入直达脚底然后流出去。想象温暖的感觉布满全身，全身布满了光，完全放松自在。
身体的紧张和烦躁会吸引更多的问题，要练习一秒达到平静状态，注意力放在当下的觉知上就不会创造新问题。
三、感知正负能量另一方面是要学会解读讯息接受指引，帮你做必要的决定。
———学会认识你自己感知能量的方式。
感觉，感受，颜色，文字，意向…？
四、练习
1、安静坐下，清理头脑成白色荧屏。想象一朵玫瑰花，细细描绘它。
2、想象你现在居住的家，把所有爱它的想法送给它。
3、每天练习呼吸清理2次以上。当发现不喜欢的感觉赶紧停止它，变成白屏，开始呼吸。
第三章了解并引导周围看不见的能量
一、宇宙中每样东西都有生命，都能够发射能量，你可以学习感知它。
你是很好的能量感知器，可用触觉、视觉、听觉、感觉、想法和身体的感受来感知。只要多练习你就会得到珍贵的讯息，你可以对焦任何人，不管他们是否在现场，感知她们的思想意向、内在信念、甚至求救呼喊。
如果你愿意，你能以一种不曾梦想的程度觉察别人的想法、情绪甚至未来的事件。只要你注意和练习特定的态度和技巧，你就会轻易学会。
二、你越能觉察别人能量就越能觉察你内在指引
你感知能量的能力越高，越能听见你的内在指引和更高智慧。你就能对别人给你的能量和你为自己设定的未来保持知觉，影响别人。
感知能量第一个要发展的技巧是专注，学习如何在静默中观察别人。你学会放松和观察的感觉后，可以开始观察你要更多讯息的地方，可以专注的想一件事情。在专注焦点之后，你要保持自信的态度，相信你的感知吧。
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