1.今天有很认真的一项一项做事情：我觉察到了自己做事情有一点浮躁，觉察到了，改变就发生了。
早上5点多醒来，反内耗在单位，就开始认真的读《道德经》，一字一句认认真真的记录，理解。
下午要直播孩子不听话怎么办？我又认真的把稿子从头到尾的过了一遍，中间又增添了很多内容。虽然花了我一个多小时的时间，但是我觉得是值得的，我认认真真的，心里也踏踏实实的。
把那个优质课的报名表终于也给打出来填好了，事情一项一项来，不贪多，认真做！我为自己点赞！
2.今天参加了儿子学校的运动会，孩子看到我，我们互相招了招手，很开心。
孩子们很优秀，整个运动会他们大概有一个多小时，我觉得很辛苦，但孩子们都很好的坚持下来，做的也很棒，我有时候会担心他们上小学后会不会觉得很辛苦，看来担心是多余的了。
对了，今天我有一个很棒的事件，就是中午一点了，孩子闹着要跳绳，没有绳子，他又开始气哼哼的发脾气，我没有批评他，我有理解到他是这两天会跳绳子了，很兴奋，所以想不停的跳。
我说“你是不是特别想跳，因为你会跳绳了，很开心，到现在没有绳子，你很生气”？
他说是的，开始气呼呼的想上我身上撞我。
我微笑的阻挡他，笑着对他说：你的火龙是不是要出来了？他到哪里了？
“到喉咙了，喉咙疼，肺都要气炸了”
我说那你先气会儿，等一会我们商量商量怎么办？
他又笑着要撞我，“你撞我也不会有绳子，妈妈会疼，会生气”
他停止了，我说“我让爷爷一会儿来的时候给你带一个绳子，我们现在先休息，等你睡醒了，我们正好可以下去找小朋友玩。我们现在睡觉，妈妈想搂你睡觉了”
他的窗户边往下看了看下面没人，很开心的跟我一起去休息了。
这个过程中我察觉全程自己还是很“定”的，没有卷入孩子的情绪，没有发脾气，而且也运用了沟通的三部曲。给自己点个赞！
对了，晚上和儿子一起睡觉的时候，我表达了对孩子的爱和喜欢，孩子不停的亲我，亲嘴嘴奥，我哈哈大笑，内心充满幸福。
3.今天下午和朋友一起做了直播，
我觉得我的直播还是不错的，表达了我想表达的，又有了一个新的触动点：不听话其实是一个好事，我如何在不听话的过程中，提升我和孩子沟通合作以及解决问题的能力。
继续再接再厉，不断练习！
又约了另外一个朋友，我们一起去吃饭。
我很久没有这么心安理得的自己一个人出去吃饭了，以前都是记挂着孩子，顾及着老公，很少出去，现在觉得也是可以的！
大家都聊了彼此的变化，特别是他们两个聊了读书之后，自己有很多的变化。
有片刻，我好像是沉默的，内心自己有些忐忑和自卑的。我觉得我好像变化没那么大。
过后我觉察了自己的感受，我的感受是因为我觉得我的夫妻关系没有他们那么好，于是就觉得自己学的不好，所以好像不自信了。
除此之外，我也有很多的变化的，只是我聚焦在了和老公的关系上，只看到了自己不那么好的，就评判了自己的不好。
换一种角度，我也拥有很多自信的地方：我的学历，我的表达，我的坚持，我的行动，我的性格，我在两个孩子那么小，这么不容易的情况下一直坚持学习读书，这是一件多么值得自信的事情啊！
至于和老公的关系，也是暂时的，每个人面对的挑战不一样，我现在没做那么好，不代表将来不好，也不代表我学的不好，有时候没有很糟糕，已经是很好了。
这么一转化，我有那么多值得点赞的地方，该自豪才对！
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