2022.11.9 丙寅日
立冬后，把闹钟调晚20分钟，想着站桩也推到5点半前起桩便可。昨晚早睡，今早就早起，又没出门，于是还是5点15不到就起桩。——重视早睡，特别是立冬后，大自然就分明进入冬藏的节律，我们也应该随顺节律，早睡晚起，让身体也修生养息！
我用黑色的眼睛寻找光明
三天辟谷，身体的虚弱与不适冒出……看到升起一种内在的恐惧。是的，身体在提点自己，再更多回归内在，关注这个抱身，尽量再进一步放下外在种种，少而精，安定安驻下来，且老老实实，踏踏实实过日子，修行便好！
今天站桩只是关注着身体，去感觉那些痛点：腰，肩膀，子宫……嗯，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
我观垂柳扎深根
春风拂柳枝叶嫩
大地生机盎盎然
日照玄水生紫烟
2022.11.9 丙寅日 立冬后，把闹钟调晚20分钟，想着站桩也推到5点半前起桩便可。昨晚早睡，今早就早起，又没...
1月28日，站桩日记，距离上次站桩已经一周了，这一周忙来忙去没有站。今晚抽出半小时站了一会儿，23:20-23:50。
感恩祖国，祖辈，父母，公婆养育之恩，给予智慧！ 感恩站桩老师，站桩50分钟。指导大家站桩，让大家身体更健康！谢谢！...
1、感恩站桩老师，站桩50分钟。指导大家站桩，让大家身体更健康！谢谢！谢谢！谢谢！ 2、感恩婆婆早起做饭！今天孩子...
1000天蜕变之旅坚持健身和日记——day 184 2018.9.3 星期一 晴 中午站桩50分钟。 上周整周大雨...
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站桩第603天，早上站桩50分钟，今天早，站了50分钟，坐桩姿势站，自由呼吸，原计划要站一个小时，但因为中间音频段...
1、感恩站桩老师，站桩50分钟。感谢老师教导！谢谢！谢谢！谢谢！ 2、感恩自己今天早上醒来就自觉的去站桩，让身体健...
1000天蜕变之旅坚持健身和日记——day 181 2018.8.31 星期五 雨 中午站桩50分钟。 今天是暑假...
本文标题：【站桩日记】50，节律
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