心情不好怎么办

有时人莫名的失落，心情一下子就不好了。也许是做人太累了，生活太难了，或许是人活得太明白了。因此有了，难得糊涂。

心情不好的时候，要对自己好点，给自己一个拥抱，对自己说一句赞美的话，也许你就豁然开朗。不再郁闷，不再烦恼。

心情不好的时候，可以照着镜子，仔细打扮一番，穿一套自己喜欢的衣服，为自己化一个得体的妆容，对着镜子笑一笑，这样你会快乐起来，心情就会好许多。

注重自己形象，好的形象可以给你信心，行为决定心情，打扮精致，就会给心情加分，只要注重自己形象，形象好了，心情自然而然就会好。

有一个很有意思的心理学实验，自信心实验，让一位年轻的男子看一张图，这张图稍微有点幽默，第一个人看了之后，感觉没有意思，第二次叫男子嘴里叼着一支铅笔看同样的图，结果无一例外所有的人都觉得有幽默感，这就是微笑的力量，如果你微笑，世界一定是美好的。

有什么样的表情，就有什么样的心情，痛觉表情，就有痛苦的心情，快乐的表情，就有快乐的心情。

人要想快乐起来，就要对自己有积极的暗示眼里有美好，心情一定不会差。