1自我提升
大部分人都是普通人，都是平庸的过着日子，会羡慕别人的精彩生活，会觉得别人怎么这么优秀。他们的优秀也是靠自己的努力和用心得来的。所以我们如果想改变现状，想拥有理想的生活，那么就要改变自己，提升自我。遇到事情不知道怎么解决，肚子里没有墨水这肯定是不行的，要从生活的各个方面努力的提升自我，多学习，提高认知，提高眼界，让自己变得更加优秀
2锻炼
别人的身材怎么这么好，那是因为他们付出了激情和汗水，坚持运动锻炼，不管是去健身房撸铁还是户外跑步，或者是在家做瑜伽。他们有着清醒的目标，知道运动会让自己的状态更好。生命在于运动，运动会让我们的身体状态更加的健康，能够激活全身的血液，让身体状态更加的年轻健康，同时也能够保持，良好的身材。
有数据和研究显示坚持跑步的人，他的心态和身体状态都是非常年轻的，而且在生活中也更容易克服困难，生活中遇到烦心事，那就跑步吧，让身体运动起来，出出汗大汗淋漓之后，会觉得全身心的放松，所有的烦恼与忧愁都一扫而光了。
3读书
很多人都很难静下心来去读一本书了，平时都是刷抖音追剧打游戏，娱乐性的项目充斥着生活的全部，在玩这些的时候，当时的心情是比较嗨的，但是玩过之后又能带来些什么呢？所以每天抽取一定的时间来用心读书，让心情沉淀下来，在浮躁的社会，给自己心灵一方净土。读过的书会印在脑子里，一年两年不觉得，长年累积下去，你会觉得自己拥有的是一笔无形的财富，当然娱乐和休闲也是必不可少的，也是放松的一种方式。只是在放松之外，抽取一定的时间与书籍作伴，坚持下去，一定会给你带来意想不到的收获。
4工作
疫情让我们体会到了工作的重要性，我们离了工作是不行的，所以要好好珍惜现在的工作机会。在工作中也应该脚踏实地用心的做好自己份内的事情。该动脑筋的时候尽量开动脑筋，学会说好话，做好事。每一件事情都有着落，每一项交代都能够落实。
在工作中的人际关系也应该处理好，与同事间应该互相帮助，不要太斤斤计较。对于能够提升自己的事情多干一点，不要觉得亏。当然也不能任由别人欺负你，很多人柿子专挑软的捏，什么都是有底线的，当别人侵犯到你的底线是一定要勇于反抗。
在与领导打交道这一方面，也要尽量学会说话，领导交代的事情一定要尽快落实，提高工作效率，凡事干在前面，不要让领导追着你问，你才开始着手去做，这样的办事效率太低，也是一个非常不合格的员工。在竞争激烈的职场里，随时都有可能被淘汰掉。
5下班时间
很多人都会觉得上了一天班已经够累了，今天的工作已经完成了，剩下的就该好好的放松了。但是很多人就会利用下班时间去学习。学习一项技能。或者是提升自己的学历。也不用占用太多的休息时间，每天一个小时。坚持下去就会明显与身边人拉开差距。
俗话说，技多不压身，多一项傍身的技能就多一条路。也能够给你的人生增加价值。再一个的话就是提升与学历，很多人可能觉得学历并不重要。学历也就是一块敲门砖。虽然说他只是一个敲门砖，但是没有这块入门的敲门砖，你怎样入门呢？有人会说很多人早就辍学了，早早的进入社会开始工作，现在也已经是不错的职位和薪资了。话虽这么说，但是没有学历没有知识，中间经历的那些困难和心酸，又有几人能真正体会呢？所以说多提升自己准是没错的。
6保持乐观的情绪
保持乐观的心态也非常的重要，有一个良好的情绪，做事情是会事半功倍的。很多人觉得现在的境遇非常不好，情况已经是如此糟了，就会破罐子破摔，变得非常丧。这样的心态只会让你觉得日子难熬。作为成年人，大家都很不容易，谁的生活里不曾有些阴霾，只要我们心里充满阳光并努力奔跑到阳光底下，所有的不愉快都会消散。
7早睡早起好好护肤
熬夜是很多人的常态。明明知道熬夜不好，还是熬到深夜，追剧，打游戏刷视频，熬到一两点，看着时间真是不早了，才关掉手机去睡，第2天上午睡到十一二点，心里想着明天一定不熬夜，一定要早睡早起。结果到了晚上却又异常精神，重复着前一天的生活，如此循环着。熬夜对我们的身体危害非常大。长此以往身体会出现亚健康。对女生来说对皮肤也是非常的不好，会出现暴痘，眼袋黑眼圈，皮肤松弛泛黄。
所以说女生最好要改正这个习惯，做到早睡早起，并且要认真护肤，早晚认真的洗脸，护肤。同时每天晚上可以用热水泡一泡脚，促进身体的血液循环，让你更好的进入睡眠状态，有利于深度睡眠。不管做什么都要劳逸结合，而且良好的睡眠是能够提高我们的做事效率的。
8多吃水果蔬菜
平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以补充各种的维生素，让身体多方面的吸收营养。多吃应季的水果。也会让我们的皮肤状态变得更加细腻。
9低盐低脂少糖
其实很多人都是重口味的，认为美食是不可辜负的，何必委屈自己的胃和嘴吧，确实每个人的饮食习惯不同，当然做不到这一点也是无可厚非，很多人都可以按照自己的喜好来，没必要委屈自己。不过还是尽量少摄入高脂肪的食物，甜食也不要知道太多，很多人可能觉得吃甜食能够让人心情好，但是摄入甜食过量也是导致发胖的一大元凶。
10攒钱，做好合理规划
关于财务这方面一定要做好合理的规划。已经在社会上摸爬滚打了几年了，千万别是个月光族，甚至是要靠信用卡，这样的日子真的是糟透了。要学会理性消费，不该买的一定要克制好，千万不能买过就后悔了，该买该用的东西一定不能省，要对自己的工资做好合理的规划。
好了，今天就说这么多。今后需要学习提升和改变的地方还有很多，希望自己能够戒掉焦虑和恶习。能够做到足够的自律。最终成为理想中的自己。
网友评论