改变自己

1.今天在家闷了一天，浑身难受。计划事情没有完成，整天坐着也完不成。还要沉心静气才可以。明天起重启跑步和早起。

2.抓紧时间睡觉和运动。不消耗自己。

3.每晚睡前做第2天的时间规划，当时事当日毕。

4.少说废话，多埋头做事情。把时间节约出来，做紧要的事。