《拖延心理学》D12

今天我们要读的章节是《第四部分 拖延VS征服之战》中的：

第13章 作战方法A：学会怎样判断时间

1、最有启发的一段话

①最早的时间管理专家阿兰·卡凯因（Alan Kakein）所说的那样：“想要失败，就别做计划。”

著名时间管理专家德鲁克说：“重要的事情先做；其他事情，根本不用考虑。”

史蒂芬·柯维（Stephen Covey）提出的高效人士的第三个习惯就是：“把首要的事情放在首要的位置上。”

②如果你剥夺了自己放松的权利，你就会像用完了油的汽车一样无精打采。并且，你会通过拖延的方式来窃取休闲的时间。

③有四个方法，提升你制定时间计划的技巧：

a、计划时间与实际时间做对比

b、利用碎片时间

c、找出你的最佳时间

d、享受自由时间

2、话中的关键词提炼

计划      重要的事      首要的事

3、对当下状况的思考

用表格把每天需要做的事记录，制定适合自己的计划表。

4、对后续行动的建议

每周非计划日程表，试试用书中的方法记录日程。