生活中，脱发的人随处可见。脱发是男女都会遇到的问题，也是难以言说的痛。脱发人群的苦衷只有自己知道，自卑，变得内向，生怕别人多看你几眼头发，比实际年纪大10岁等。那如何治疗脱发和生发是很多脱发人群迫切想要了解的问题。其实，日常生活中只要通过勤梳头，勤洗头，保持乐观心态，坚持长期运动，避免环境对头发的伤害，做个不“绝顶”的聪明人并不难。下面就为大家揭晓最有效的生发方法。
当下生发的方法其实有很多，人们可以通过手术、食疗、西药、物理和马胎盘素生发等几种常见的方式，来实现头发乌黑浓密的愿望。它们的作用效果和原理有着各自的侧重点，人们可以根据自己的期望进行选择。
一、手术植发
头发是人体皮肤的一部分，它像人体的其它组织一样，是可以移植的。其具体原理就是通过专业器械将人体后脑部位的毛囊作为发源，经过分离成单株或多株毛囊单位，通过精细的显微外科手术，把毛囊单位移植到需要移植的部位，从而达到修补局部毛发分布的目的。
手术植发是一种类似“拆东墙补西墙”的行为，其效果会受到植发方法、医师团队、植发设备的限制，安全性和有效性都存在着太多的不确定因素，一旦植发不成功或者效果不明显，就会对头皮造成二次伤害，使得脱发问题变得更加复杂。此外，植发过后并没有真正的改善原本脱发区域的头皮生长机能，很容易再次发生脱发现象。
二、食疗生发
即通过饮食调理，帮助头发摄取它生长所需的各种营养元素，进而达到生发的目的。食疗的对象范围非常广泛，但其所摄取的营养物质一般情况下都离不开补充铁质、补充维生素E、补充碘质、补充植物蛋白和一些必要的酸。
食疗生发虽然确保了安全性，但是人体的吸收是全方面的，直接作用于头发的营养成分是有限的，因此效果并不是十分的明显。
三、西药生发
西药主要指的是非那雄胺和米诺地尔。人体血清中和头表皮中的双氢睾酮含量增多，会影响到毛囊的生长，使毛囊逐渐萎缩、闭合，非那雄胺正是通过抑制体内双氢睾酮的含量来达到治疗的效果。米诺地尔则是通过刺激头皮血液循环，使血管内皮生长因子及其受体的表达上调，然后实现毛发生长的效果。
西药生发，能够明显的看到生发效果，但是停用之后会出现反弹现象，因为它并没有从根本上改善人体和头皮的状况，而且长期服用带有激素的西药，也会影响到人体健康，得不偿失。
四、物理生发
物理生发即借助激光生发梳或者生发头盔来生发。其原理是通过刺激头部穴位，激活毛囊细胞，改善头部血液循环和供氧量，加快头皮新陈代谢，改善毛囊的生长环境，然后达到生发的效果。
物理生发，起到的更多是一种辅助生发的作用，很难长出健康的头发。
五、马胎盘素生发
日前美国DR.ZERO品牌公司通过科技提炼，把马胎盘素很好的应用到了防脱发洗发水护发素产品中，并在日本市场（日本市场消费很理性，只看重效果不注重品牌及价格）进行了长达2年的实际测试，得到日本市场的肯定，目前已经准备在全球市场投放，相信对于脱发掉发严重的朋友是一个极大的福音。其使用方面非常简单，可以快速止脱生发，是目前来说最有效的生发方法。
另外，治疗脱发日常需要注意的是：
1、合理饮食。头发的正常生长和营养物质有着直接的联系。在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。
2、戒烟戒酒。吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，对于脱发亦是如此，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长。
3、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，能够促进头皮血液循环，提供头皮的营养物质。
4、头发护理。在平时，一定要细心呵护头发，每次使用DR.ZERO生发育发系列后，当头发处于湿润状态时，应避免用梳子使劲梳理。还有烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发，在日常生活中应当注意。
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