在常见精油当中，可以归属于芳香化湿类精油包括：广藿香精油、冷杉精油、冬青精油、迷迭香精油、马郁兰精油、丝柏精油、柠檬精油、天竺葵精油、生姜精油、芫荽籽精油、尤加利精油、薄荷精油、岩兰草精油、罗马洋甘菊精油等。
中医理论话精油
善用中医理论，合理使用植物精油，将中医与芳香疗法有机结合，一直是很多中国芳香疗法从业者的愿望。下面分享的“祛湿化浊”就是一个典型的案例。
首先，从中医角度来看，植物精油属于芳香类药物，它们具有芳香类药物共同的特性。
中医自古所用的药材当中，就以植物药为主，故中药又称中草药；而精油是从芳香类的植物药当中所萃取，所以中医和精油从医理上天然是相通的。但精油毕竟是通过萃取获得的小分子的植物芳香物质，相对于中草药原药材来讲，它的浓度更高、更容易吸收，给药方式也更多，因此精油和传统中草药相比，还是有一些区别的。
精油提取了植物的芳香部分，所以从中医来讲，所有精油首先都属于芳香类药物。在中医学当中，利用药物的芳香部分来治疗疾病的，功效通常表现在祛湿化浊、理气活血、温里散寒、醒脑提神这四个方面。 那么哪些精油可以对应“祛湿化浊”呢？马上来分享一下。
中医认为，芳香类药物可以醒脾和胃、辟秽化浊、祛湿达邪，为治疗湿邪之要药。最常用的化湿药如藿香、佩兰、砂仁、豆蔻等，其中广藿香早就广泛运用，例如我们夏天常用来治疗风寒夹湿感冒的藿香正气水，里面就用了广藿香油。
精油作为芳香类药品，在祛湿化浊方面确有其独到的优势。由于提炼方式的不同令精油比同类经过晒干、烘烤后的草药在保存有效成分方面要高出50-70倍。
那么怎么观察精油能不能祛湿化浊呢？这就要先看它们所取自的植物本身有什么样的功效。
比如广藿香精油，是早就被证明对于风寒夹湿，既有外感风寒，又有腹泻、食欲不振等症状有良好疗效。而其他的精油，凡是能够缓解由外感湿邪或者内生湿浊引起症状的，都应该算作芳香化湿类。目前资料不足，专门做此类临床研究的也不算多，所以只能根据网络上归纳出来的精油效果，做一个简单的总结。
芳香化湿类精油
在常见精油当中，可以归属于芳香化湿类精油的，有如下这些：广藿香精油、冷杉精油、冬青精油、迷迭香精油、马郁兰精油、丝柏精油、柠檬精油、天竺葵精油、生姜精油、芫荽籽精油、尤加利精油、薄荷精油、岩兰草精油、罗马洋甘菊精油等。 这些芳香化湿类精油可以祛除湿邪和体内湿浊，驱除因湿邪和湿浊导致的肌肉酸痛、关节不利、水肿、小便不利、血脂稠、血粘稠度高等症状。
外感湿邪和内生湿浊都能引起人体感觉困倦、疲乏、嗜睡，睡眠之后并不感觉清醒反而更加困倦，所以祛湿化浊类精油在对症的情况下通常会有“强化中枢、提神、消除疲劳、嗜睡、兴奋”这些作用，这也常为西医解释为心灵方面的作用。其实身心互感，湿浊一除，身心随之振奋舒展，应该说芳香化湿类精油仍然是经由对身体的作用进而达到心灵的层面。
除了前面举例的广藿香精油常用于感冒夹湿之外，冬青精油常用于治疗急性风湿性关节炎，冷杉精油、丝柏精油、迷迭香精油、天竺葵精油、芫荽籽精油都可用于浮肿、小便不利，马郁兰精油可改善风湿痛和关节肿大。
祛湿精油功效举例
生姜精油：其本就是常用的祛湿剂，提纯为精油后，祛湿作用也得到明显加强，除了作用于关节酸痛、湿邪初起之外，还和冷杉精油一样，都可以清化肺中痰湿，改善呼吸道症状。
柠檬精油：善除体内塑化剂，其实是一种特殊的“化浊”作用，而且它可以化去体内脂肪团，对于血脂高的病人也有良好疗效。同时也能抑制亢进的食欲，帮助饮食不节所致的肥胖者减轻体重。
芫荽籽精油：在作为中药时候，利湿作用并不明显，仅用于外感风寒导致水肿、小便不利的辅助治疗。但提炼为精油之后，治疗水肿作用得到加强，可用于治疗各种水肿、小便不利等症状。
尤加利精油：作为一种用途广泛的精油，对于风湿痛、腹痛腹泄、腹部脂肪堆积、肾脏炎、淋痛这些属于湿浊、痰湿、湿热的问题，都有疗效，这是祛湿化浊作用的体现。
薄荷精油：在作为中药使用时候，并无祛湿化浊作用，但提纯成为薄荷精油之后，则有明显的祛湿作用，可以改善湿疹、醒酒提神、排除体内毒素，这些都是祛湿化浊作用的体现。
岩兰草精油：对于祛除肌肤油腻不洁物质、治疗关节炎、风湿痛和肌肉酸痛的功效。
罗马洋甘菊精油：可以抗风湿，利水消肿，故也有祛湿化浊作用。
由于湿邪、湿浊这一类问题的调理是一个相对缓慢的过程，所谓“千寒易去，一湿难除”，如果经过医师诊断是这类体质和问题，那调理上最需要下功夫的还是自己，因为医生也不可能日日跟着你。从日常保健来讲，除了对饮食方式、生活方式进行必要调整之外，精油可算得一个应对湿邪、湿浊的得力帮手，不妨尝试看看是否对自己有所裨益。
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