1.原材料引用（Materlals）
正文：CPR keeps blood and oxygen flowing to the heart and brain.
[si-pi-ɑr] [kips] [ blʌd ] [ænd] [ ˈɑksəʤən ][ˈfloʊɪŋ ][tu] [ðə] [hɑrt] [ænd] [breɪn].
2.信息与事实（Facts）
（1）腹部发音
（2）单元音-中元音 [ə]、单元音-后元音[ʊ]、双元音-开合双元音[əʊ]
[ə]:舌身平放、嘴稍微张开；舌中部伸向硬腭，不接触，舌位比[ɛ;]低一些；舌头放松；
[ʊ]：舌身后缩，舌尖离开下齿；舌后部向软腭抬起
[əʊ]:双元音，先发[ə]的音然后滑向[ʊ]，[əʊ]长元音要发够长度
3、感受和评价（Comments）
昨天实在太累，没发简书，今天补发。
1.[əʊ]这个音标在没学习之前，一直发成ou,以为就是一个欧的音，今天上课才知道由两个元音组合而成，算是我发音上的盲点吧
2.回想以前学英语，就是听听录音，也不会音标，学习就是听听语调，马马虎虎练习下感觉自己音发的差不多就行了。通过今天的练习，[əʊ]这个音真的发出了非常接近标准的音，正如s所说只要按照正确的口腔发音姿势，就能发对。
3.12.29晚上才付费进群，开始心理是犹豫的，年终特别忙，加班也特别多，在想加入了能不能坚持下去，最终还是选择加入，真的太忙，好歹每天早上是可以保证有时间上课的，只要能去上课就是有收获的。
4、累计练习小时数（Hours）
上课0.5h ,复听0.5, 练习0.5h。
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