*日更17
今天是什么日子：20190117
星期：周四 天气: 晴
起床：6:30 睡觉:23点
【今日金句】老天爷很公平，什么地方有什么，什么地方就有解药，万物相生相克。
清晨自问 （此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
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本周关注的任务（0114-0120）
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108个人OKR
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P1：k叔的课程作业精学，列好推荐书单，分类确定是否需要深读（23/108）
P1：简书日更每日进步一点点不少于100字（17/103，20190101开始日更）
P2:积极主动点评打卡日志，一组10个（4/7）
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- 目标1 108自律完美蜕变，成就别人，成就自己。
KR1：高效完成每日108任务
KR2：养成早晨6点前早起达人的习惯
KR3：成为简书日更达人
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未来四周的计划
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状态指标
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优化自己的时间管理
要事第一
简书日更模板化，专题建立
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早起成功进度
时间利用程度
健康状态
放下手机的专注时长
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本周关注的任务（0114-0120）
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学习计划OKR
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P1：读完《投资中最简单的事》（6/52)
P1：听书5本（9/180）
P1：TED打卡，100天后拿到99的奖学金（9/100）
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- 目标2 做一个内在美的姑娘
KR1：一年读书52本【5-10】
KR1：通过樊登读书会，有书，好好学习平台听书180本【4-10】
KR2：每日Gwen英语早读【5-10】
KR2：TED演讲精华学习【6-10】
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未来四周的计划
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状态指标
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经济学类书籍书单《投资中最简单的事》
《穷查理宝典》
《实力，运气与成功》
《穿过迷雾》
列听书书单，不要每次都是随机抽取
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早起成功进度
时间利用程度
健康状态
听完看完随时抽空做笔记，不能每次都回炉重造，再听一遍，效率不高。
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本周关注的任务（0114-0120）
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变美OKR
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P1：每日早晚泡脚至少一次（4/7）
P1：每日锻炼30min，一周4个小时（2/4）
P2：锻炼项目的优化精进（提现在行动日志打卡）
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- 目标3 做一个外在美的姑娘
KR1：塑身，晨起+晚间锻炼30min
KR2：体态纠正，瑜伽练习一年4*52=208节
KR3：八段锦练习，调动气血循环
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未来四周的计划
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状态指标
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食疗，煲汤法。
学会八段锦，能坚持一遍12分钟。
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早起成功进度
健康状态
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本周关注的任务（0114-0120）
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3年期OKR
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P1：听完香帅1月的金融课程
P1：CFA固定收益的训练营，3个视频，1个2h，打印整理收集好讲义
P2：想好怎么量化学习任务
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*目标4 成为CFA，FRM持证人
KR1：每日学习4个番茄钟
KR2：为学日益，为道日损
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未来四周的计划
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状态指标
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确定19年备考计划，CFA 2级orFRM 1级2级
列好CFA学习计划，视频进度，章节进度，复习进度，做题进度
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时间利用效率
健康状态
放下手机的专注时长
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本月重要成果/1月份
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成果1 开始简书日更，在1月结束的时候，骄傲的附上截图31/365
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成果2 周记被smile精选
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成果3 不断微调，精进，然后列了自己的OKR
B、今日三只青蛙/番茄钟
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青蛙1：香帅的北大金融学课6节。
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青蛙2：简书日更16天。
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青蛙3：108课程作业。
C、 成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
1、今天年会，尽量弱化自己的存在感。不喜欢被烟熏得感觉，现在脑袋直接要炸了。
所以，提前开溜，准备洗洗睡了。
也或许在他们下午唱歌得3个小时里，我拿着电子书看了200多页书，反正，累。
2，回来得时候拿了小娃娃，扔给哎呀之后，他就开始玩得不理我了。
D、今日时间管理检视
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晨起时间
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喂哎呀，铲屎官
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贴面膜
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一遍八段锦
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泡脚
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做早餐吃早餐
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TED，英语早读打卡
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其他锻炼
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一天中其他计划
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还存在的问题
今天6点半起的，有进步，继续加油。
- 时间管理思考
继续不断优化时间管理，从每天早起开始，到早睡。加油。
每天尽可能放下手机，远离互联网。今日表现比昨天好。
E、财务检视
69，一斤当归，一斤黄芪
F、去库存
1、无
G、开卷有益-学习/读书/听书
9/365，
看书5-《神农本草经》倪海厦版 177/285
看书6-《投资中最简单的事》71/401
看书7-《万万没想到》336/563
读书这件事每那么简单，它也需要技术。
H、今日锻炼
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其他，一节瑜伽课
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拜日式 1/365
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30秒标准平板
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臀桥
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开肩
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后弯
I、好习惯打卡
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早睡（23点30分必须睡觉）
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早起 （6点前必须早起）
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3个善意举动
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阅读 （至少30分钟）
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泡脚（早10分钟，晚10分钟）
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完成行动日志
J、今日的我
疲累
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