撞墙是在马拉松比赛里容易出现的一种身体现象。马拉松是一项极限运动，需要我们的身体有超强的耐力和有氧代谢能力，跑步过程中，身体要通过消耗糖和脂肪来供能。
刚开始跑步时，身体会先消耗糖，用的差不多的时候，就开始分解脂肪继续供能。
脂肪的供能效率会差很多，调动起来需要一段时间，所以在供能的持续性上，就会出现断层，表现出来的情况就是，我们会觉得很累，感觉身体已经不听使唤，跑不动了，而这个断层，基本上就出现在跑到30公里左右的时候，所以大家就把这种现象叫做撞墙。
能说服人的从来都不是道理而是南墙！
每次“撞墙”之后，领导者通常会有两种反应。
一种反应是：他们可能会变得清醒，意识到自己并不是超人，并开始像其他人一样坦然面对挑战。
另一种反应是：他们变得更容易理解别人，并懂得如何授权；或者他们可能会发现自己需要从根本上改变自己的生活，让自己更加平衡，更加完整，更加有成就感，更加快乐。
不管怎样说，这些经历都会为领导者提供一个从“我”到“我们”转型的机会。
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本文标题：撞墙
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