常听家长反映说家中有熊孩子不得安宁，不是不好好吃饭，就是不好好睡觉，整天到晚折腾来折腾去，不知道的，还真以为是“猴子派来的救兵”了。
说到午睡的习惯，相信大多数人都有，对于处于生长旺盛期的孩子们，家长自然是想孩子能够养成午睡的习惯，待孩子睡着后，这样也方便自己能够有个空闲时间。
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可是偏偏就是有些孩子怎么也养成不了睡午觉的习惯，家长软磨硬泡都不管用，孩子铁定不睡，真拿他们没有办法。究竟，不睡午觉好吗，睡午觉和不睡午觉，对孩子体质影响有多大。
不睡午觉真的好吗？非也！对成年人来说，睡子午觉是一种养生的方式，对孩子来说，睡午觉不仅有益健康，还对智力有帮助！
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英国《卫报》援引美国心理学家的一项研究：学龄前的孩子睡午觉，大脑更聪明。
美国一所大学心理学家，对3~6岁的孩子进行一项24小时记忆测试。第一天早上，让孩子们看一组小卡片，记住卡片内容，比如一只猫或者伞。然后再给孩子看一张大图，让他们指出刚才卡片上的内容在大图里的位置。训练两小时后，大多孩子们都能记住大图里75%的位置。结果显示，睡午觉的孩子，仍能找到75%的图画位置。而没有午睡的孩子，只能找到65%。
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中午，研究人员把孩子分为两组。一组孩子午睡一小时，另一组孩子任其玩耍。等午睡的孩子睡醒后，两组孩子再来重新找图画的位置。令人惊讶的是，这种记忆力差别到第二天会更明显。睡午觉的孩子，记忆力保持不变。第一天没睡午觉的孩子，记忆力持续下降。
研究显示，如果孩子在饭后后不午休，大脑储存记忆的方式会受到影响，继而影响学习能力。研究员发现，不午睡的学龄前儿童，记忆比午睡的孩子要差。就算晚上睡得再久、再好，也不利于他们的记忆。
也即是说，通过午睡，能够巩固孩子大脑学习新信息的能力，养成午睡习惯的孩子受益最大
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睡不睡午觉虽然是个习惯问题，但是影响不小，在养育孩子这个漫长过程中，父母不可忽视这个看似个小问题的问题。睡不睡午觉的孩子短期的差别在于学习效率，睡不睡午觉直接关系到孩子免疫能力、学习效率、反映能力、分辨能力、注意力集中各种你想不到的都开始拉开距离。让孩子养成睡午觉的好习惯是爸妈的责任。
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