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假期最后一天,找回自己的心流

假期最后一天,找回自己的心流

作者: 箜莳 | 来源:发表于2019-02-10 19:55 被阅读97次

春节长假又来到最后一天,万般怨念,感觉假期还没开始就已经完结,心还没得到放松就已经又要开始上弦,赶紧的最后一天,推掉原定的计划,就在家里抓住自己的心流。

所谓心流,是由心理学家米哈里·契克森米哈赖定义的,其为一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉,心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感(摘自百度)。这和之前看过说真正休息的最好方式是转换脑子的注意力的说法有异曲同工之妙。

最后一天一样从赖床开始,冬天的被窝总是迷人,不管脑子清醒如何都让人迷醉在被窝里,眼瞅着快十点不起是不行了,得,给自己加个油,起吧。

惯例,今天又是伺候花草日,除了日常的施肥剪枝养护就是细细的观察,没人打扰我能看上一整天,不知疲倦。总是记得它们一周前的样子,就像大家老找茬,发现它们的不同之处,或发现病虫害,sad;或发现花芽,suprise。这不,一周前把仓鼠吃剩下的谷子倒进花盆里,本想着喂给过往的鸟儿,来个云养鸟,没想到,谷子居然发芽了,是有春天的样子了。

下午时光才是自己的完美时光,洗个热水澡,拉上帘子,恰巧的阴天,屋里昏暗得恰到好处,打开暖光灯,是安静读书的时候,啊,等一下,这种时候怎么能不事儿逼的点上一盘自己喜爱的香薰呢?所以,今天是惠安沉,像寺庙的烟火味,平静。

我喜爱喝茶,但在家里几乎不会主动泡茶,偶尔想喝茶了,直接往保温壶里一泡了事,无奈家人总是整整齐齐,喝茶没有仪式感这件事是整齐了,家里没有任何一个喝茶该有的器具,想要有点仪式感也是晚了,赶紧下单一套茶具吧,今天且不去管了吧。

趁着今天的时间,把还剩几页未读的《夏摩山谷 》今天算是完成了,真是一本好书,深入体会书里所言的宗教言辞,深信轮回之说的我,每每看到这样的言辞总会周身感到精神力,领悟不执著、业力积累等等智慧,只可惜,生于俗世,我还是贪图了人世间的诱惑,分不清虚实,就目前,还是难以放下种种执念,达到解脱的状态,俗人一个。

记录一句书里的话:“轮回没有尽头。如果无法解脱,我们会一再启动彼此相遇的模式,重复流浪的人生”,愿你我这一世都可以离苦得乐。

沉浸自己喜欢的事情就是如此,这一天,感觉时间很快,也觉得时间很慢,时间暂时失去了意义,精神充实。

时间已经来到夜晚,心流还没有结束,我要继续抓住这一点点的小尾巴。朋友们,假期最后一天,新年快乐~

假期最后一天的定格:

花盆里发了芽的谷子 差点放弃的酢浆草 默默开花的角堇 一个假期就临摹了一张 突然想起来练练字 《夏摩山谷》时刻 晚间小点

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