问题1：P124-你最近有没有一件，让自己不开心的事情？
有，但换一个角度，可思考一下这件事带给我积极的一面。
问题2：P125-如果你现在陷入一种消极情绪中，有哪些方法可以帮你调整情绪？
静座。
问题3：P127-什么是“接受”？
直面当下。
问题4：P127-回忆一件，1年前让你痛苦的事情，现在还会痛苦吗？为什么？
不会，己放下。
问题5：P128-"任何事情都有积极的一面"，你觉得这句话有道理吗？为什么？
有道理，有正就有负。
问题6：P129-"相对于宇宙，你就像一只在夜空中闪烁的萤火虫，你的生命转瞬即逝"，读到这句话，你有什么感受？
生命无常。
问题7：P133-作者说“我生活中的第一要务是我的身体健康”，你同意这个观点吗？为什么？
同意，身体健康是一切基础。
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