紫外线的组成部分及对皮肤的不同作用

紫外线包括：短波紫外线（UVC  波长180～290纳米）、中波紫外线（UVB 波长290～320纳米）、长波紫外线（UVA   波长320～400纳米）。

短波紫外线（UVC）可被皮肤角质层吸收，它对皮肤的杀伤力最强。不过，其多被臭氧层吸收，只有在雨过天晴的段时间内才能有极少数到达地面。

中波紫外线（UVB）可被普通玻璃阻挡，它主要被皮肤表皮吸收。其正面作用是能帮助合成维生素D；负面作用：产生晒斑，引起皮肤病变，甚至损伤细胞DNA，激活原癌基因，引发皮肤癌。

长波紫外线（UVA）在所有区域且全年存在，可穿透玻璃。它能达到皮肤真皮层，是皮肤晒黑的主要原因，还会引起皮肤弹性纤维变性。此外，它同样会损伤细胞DNA，引发皮肤癌。

可见，防晒既要预防长波紫外线（UVA），也要预防中波紫外线（UVB）。出门时撑伞、戴帽子、戴太阳镜、穿长袖衣服等都是简单又有效的防护措施。防晒应贯穿一年四季，虽然夏天紫外线最强，但不是代表冬天没有紫外线。