痛苦并非不可忍受，也不会永远持续，只要你记住它自有它的限度，不要在想象中将其扩大。
——《沉思录》
平衡是苦乐取其和，
自由与法则取其中。
——伏尔泰
没有痛苦的人，
只有痛苦的想法。
伤痛在接纳时变轻，
在抗拒中变重。
妙觉：1/40第9个身体早课第1天。9/30，九月最后一天，早安。平静地自我连接，回看一下这个九月发生了什么，悲喜苦乐皆为体验，慈悲地抱持，允许痛苦流经，这样我们就不会卡在原地。流动，流动，大宇宙的无限能量在加持我们。
痛苦
✨✨✨
允许痛苦流经，
苦乐皆是经历。
2024.9.30，5:30
昆达团体早课第1075天&
快乐瑜伽士第9个身体第1天
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