消除“社恐”的好办法

我带娃有一段时间了，相比以前上班，社交少了很多（本来也是不爱社交的人，要反思），这直接导致了圈子越来越小，思维越来越窄，朋友越来越少等等弊端。

后来参加了剽悍行动营，学到了“利他”这个词。显然我一个不爱社交的人谈不上“利他”，可是这个词就好像一个新的工具，给了我一些新的启发。

今天我在写日记的时候，对于“我今天关心了谁？做了什么利他的事？”这个板块，我写下了：

1、问候一个朋友的生日（这个朋友连续15年每年在我生日的时候给我祝福，而这是我第一次跟他说生日快乐。我突然明白了自己为什么没有什么朋友，因为我一直在接受却没有付出）

2、在群里分享了应对失眠的方法，并得到回应。

3、给一个新婚的前同事发了红包（这个同事比我先离职，离职后经常请我们吃饭，并给过我的孩子红包）

写完这三点，我有种很快乐的感觉：好像关心别人比得到关心更幸福！而且我预料自己会开始喜欢上这种付出。

我在很多场合会听到资源交换这个词，可是冲着资源交换去的圈子，往往跟自己的期望不一样。交换？何不从利他开始？

我想，这是一个好点子。