六月份的清单完全是按照自己的本心来制定,就一个朗读计划没完成,其他都完成了。
7月份清单
1 每日一画
其实我喜欢画画,可是有时候画不出自己满意的作品的时候,心里对自己很生气也很无力,当这个每日一画的念头一出来的时候,内心就很多阻抗,对达不到自己的要求的无力感都很让我痛苦。我还是想坚持一个月,看看这情绪背后是什么。
2 作业提前做好并早点提交。
如果说是七号交作业,那就三号的时候提交,这样提前交的话,更有心里空间去构思下一篇文章,如果每次都按时交,那样就有种被动感,如果在该交作业的时候临时有事,或者要照顾宝宝,很容易打乱计划,心生焦虑。所以,提前做好,保证万无一失。
3 和李涛用信件作为新的沟通方式。
我觉擦到我俩每次吵架,都是在情绪起来的那一刻就不管不顾的冲出来,导致后果彼此都有点难以收场。其实作为写信来说,用笔将心中的委屈,愤怒,抱歉娓娓道来,将情绪隔开,把感受说出来,是很好认识自己的方式。同时,也可以将自己内心对另一半的爱,欣赏,和感恩用笔表达出来,让他感受到,让苦就是生活的本身也能有甜蜜的味道。
4 要培养自己写作的能力了,先对字数上有个要求吧,希望自己起码写到七百到八百个字。
6月很好7月加油^0^~
网友评论