作者：Vivien 国家二级心理咨询师
源自于俄罗斯的 “蓝鲸游戏“，是一种可怕的诱导青少年自残自杀的游戏。
游戏的参与者在10-14岁之间，在五十天内，组织者会发布一系列任务,挑战由小到大,直至最后一个任务-结束生命。目前，已经有130名俄罗斯青少年自杀了。
借助网络的迅速传播，这个游戏还在向其他国家扩张，在中国已发现踪迹。
很多人觉得，为了完成游戏，进行自残简直不可思议，因为不理解而产生谈鲸色变的恐慌。
其实，如果你深入了解青少年的心理状态，及相关的社会心理学知识，就不会觉得匪夷所思了。
从事过十余年心理咨询师的金韵蓉，在有关青少年心理的书《爱让成长不烦恼》中写道：青少年是身心都处于特别状态的“异类”，是不成熟的脑袋，安在生理快要成熟的身体上面的怪物。
青少年时期要面对的压力之大，挑战之多，每一个成年人都经历过，但是因为年少茫然加上匆忙前进，未必仔细分析过。这些内忧正是给外患造成可趁之机的土壤。
一.身体方面的压力
进入青春期，意味着什么呢？
首先，当女孩子开始有例假时，子宫和卵巢开始工作，已经可以受孕当妈妈了。听到这个消息，家长们是否很崩溃？
仿佛一夜之间，原先的细胳膊细腿，现在变粗变圆润，第二性征开始出现。
除了个子长高，脂肪增加之外，青少年的心肺功能发生巨变，生殖系统发育，荷尔蒙的起伏比成人还大。
孩子们开始对异性产生好奇，既冲动又憧憬，既期盼，又尴尬。
假如没有恰当地指引，那青少年对于自己生理上的反映，会觉得恐惧与羞耻，压力山大。
二.心理压力
青少年由于身体上的变化，一时之间不能接受，或者因发育的早晚导致与同学的不一样，有可能产生自卑心理。
心理学家艾瑞克森将人生发展分为8个阶段，而青少年期为统合形成的关键时期，此阶段发展的危机是认同与混淆。
在自我认同过程中，他们通过体验，尝试各种角色来完成自我统合。这些体验也包含一些不那么“正确”的做法，例如每一任美国总统都会承认，青少年时代吸过毒。
有研究发现，60%左右的自杀死亡者是因为抑郁症，15%的抑郁患者最终会自杀。
值得注意的是-青少年抑郁的某些状态和成人的表现不同。成年人主要是内向的悲伤，而青少年表现为外向的烦躁与暴怒，有攻击性。
并且青少年抑郁时，虽然也会减少和他人互动的频率，但不会完全把自己封闭起来,关闭之门主要面向父母。
他可能会突然结交起另一帮和从前完全不同的朋友,可能会有不明原因的疼痛,如头疼，胃疼。
青少年的抑郁不容易在早期被察觉，还会让人误以为白天在教室里昏睡，早上又爬不起来上学是偷懒的现象。
金韵蓉《爱让成长不烦恼》书中，列举了下述现象，在两星期内，出现至少5种以上，就可能需要进一步帮助：
1 几乎每天都心情不好，很沮丧
2 对以前很喜欢的活动不再感兴趣
3 非常明显的体重增加或下降，不正常的瘦
4 睡得太多，或太少
5 感觉很烦躁不安，容易冲动发怒，或无精打采，昏昏欲睡
6 疲倦，或没有力气，能量不够
7 感觉自己毫无价值，或没有必要地感到罪恶
8 无法集中注意力，或每天对任何事都犹豫不决
9 周期性地想到自杀，青少年自杀的念头比成年人多很多
三.学业的挑战
香港青年协会,就青少年情绪问题进行了一项问卷调查,访问了1133名年龄在12-20岁之间的中学生.
结果发现,学生受困扰事情中学业是排在第一位的:学业85.4%; 家人的关系65.4%;个人经济61.4%;同辈关系59.3%;外表59%。
四.与父母的关系
青少年的感觉越来越复杂，但是语言表达能力却有限，会造成沟通与理解的困难。
每天学校发生的事很多，课业，人际关系，异性，八卦，需要时间消化。
而父母越是不了解情况，越是着急地下判断或者出主意，反而让青少年关上沟通的大门。
而很多家长此时也正处在中年危机，工作压力或者前更年期的雌激素分泌水平猛烈震荡，身体状况不如人意。
所以在彼此都压力大的情况下,父母与孩子的相处融洽是有一定难度的。
3月份的时候，有一位迈阿密的14岁女孩在Facebook上直播自杀。她的妈妈与她爸爸离婚后，情绪一直不稳定，会因为一点小事，对女儿大喊大骂，甚至打她。女儿送到了14个寄养家庭，却都无法和睦相处。最终，酿成了恶果。
蓝鲸游戏的设计者在被捕后表示：这款游戏给予孩子现实生活中缺乏的东西：理解、沟通、温暖。
如果家里能提供一个温暖而接纳的环境，家长能提供开明而永远敞开的怀抱，那就等于给孩子一个防护墙,能够有力地抵挡住外来恶性力量的侵袭。
五.人际关系压力
青春期最重要的人际关系是同辈团体，这是社会心理和认知发展上的需求。
他们的情感重心转向同辈，迫切需要同辈团体的认可，支持和相互取暖,互相帮助来缓解生活和学业上的紧张和压力。
为了融入团体,如果其它同学们都有手机，或者玩某种游戏，为了寻求认同，他也需要有，也要玩。
心理学大师弗洛姆说：“人只有和他的友辈亲近和团结一致时，才能找到自我的满足和快乐。”
那为了亲近某个团体，付出伤害自己的代价，这真的值得吗？先来看看《影响力》书中的案例－－
在申请加入美国学校的某些兄弟会时，需要通过老会员设计的一系列心理，体力，羞辱方面的考验。
14岁的迈克尔.卡洛各里斯在入会仪式上，被要求把手举到头上，兄弟会的人蜂拥而上，对他的胃部和背部猛打一通，事后，他住院3个星期。
在威斯康辛州，一个申请人因为忘记了仪式咒语而受惩罚，被迫把双脚放在椅子的下面，兄弟会里最重的一个人坐在上面喝啤酒，后来他每只脚上都有一根骨头被折断了。
一个申请加入捷塔.贝塔.陶兄弟会的人,被带到新泽西的海滩上，给自己挖一座坟墓，挖好之后，他按要求平躺到坑底，随即，两边的沙子就塌了下来，等挖出来时，已经没有呼吸了。
尽管校方和政府采取各种手段禁止这些危险的活动，但是没有效果，因为他们相信，经历过严酷的考验，才能进入这个团体的话，成员会更忠心，更珍惜。
这些案例只是民间的，而西点军校，陆海空三军新兵训练营，也同样会对新人进行严峻的考验，通过考验的人，觉得经过洗礼，自己变成了更坚韧，更勇敢，更经得起风浪的人。
试想一下，假如某些孩子在身心，学业方面压力巨大，和父母沟通不畅，或者在家里得不到足够的理解与温暖，这个年龄又非常重视同龄人的观点，那感情的天平一天一天向外倾斜，并不足为奇。
如果不幸的是，在他们恰好处于低谷的时候，由于意志不坚定，容易受诱惑，而踏上了用心险恶之人步步惊心设计的死亡之旅，那结果很有可能是落花殒命。
为了防患于未然，家长们需要不动声色地密切留意孩子交往的朋友。对于孩子喜欢的朋友，不要贸然批评或者反对，尊重并且循循善诱，通过巧妙地引导，在维护孩子自尊的前提下，保障他们进行良性地同辈互动。
如何与青少年有效沟通,推荐金韵蓉的书籍《爱让成长不烦恼》。
六.社会大环境的影响
我们所处的世界正在迅速变迁之中，互联网传播信息异常快速，全球化的环境，使得各种负面的东西能快速流行。
即使家庭内部会过滤信息，但是记住，学校并不是真空的场所，网络环境也不容乐观，受影响也在所难免。
加州大学圣迭哥分校的社会学家戴维.菲利普斯教授做的研究证明了“维特效应”。200多年前，德国文学家歌德的《少年维特的烦恼 》一书，主人公维特最后自杀身亡，书出版后，在整个欧洲兴起了一股争相效仿维特自杀的风潮。
菲利普教授分析了1947-1968年间美国自杀事件的统计数据:
1.头版报道了自杀新闻后的两个月内,自杀人数平均比平常多出了58人。
2.自杀诱发自杀的现象主要发生在对前次广为报道的地区,报道越广泛,随后的自杀事件就越多。
3.以自杀为主题的电影或节目,甚至是希望能减少自杀现象的节目,都会造成一系列的自杀事件,而容易受外界影响,有模仿倾向的青少年是最常见的受害者.。
而中国社会的自杀事件也可以发现上述的规律。
1.2006年2月底3月初,短短10天,中国广州华南农业大学4人相继跳楼自杀。
2. 自2010年1月23日起至2010年11月5日，富士康已发生14起跳楼事件，引起社会各界乃至全球的关注。
上述的统计数据真让人不寒而栗，媒体及至整个社会都在无意中推波助澜。
青少年既要面对身心，学业的压力，又要处理人际关系问题，内心渴望获得自信与自尊，又不知人生的意义何在。
既脆弱不稳定，又要尝试各种挑战，就象纤细的小树在暴风雨中随风摇摆，动荡不安。
生命是最珍贵的，只有以开阔的胸襟，深入地理解青少年，才能真正帮到他们。
家长，学校及整个社会都有责任提供支持性的环境，让小树苗们能健康愉快地生长。
这里是心理咨询师Vivien的原创文章，欢迎关注。
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