笑来老师畅销著作《把时间当做朋友》中有一句话很深刻：你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑。我们用大脑思考，好像大脑在指导我们的思维，可这并不意味着你的大脑就是你的主宰，而应该是你要控制你的大脑。引用书中的图，你就可以清楚了解“无意识受大脑控制”和“有意识地控制大脑”之间的区别。
摘自《把时间当做朋友》
上图的第一组图片生动展示生活中大部分人习惯表现。我自己就是常常如此，即便我把此书看了好几遍，也学习过“元认知”的概念，但还是经常容易被“大脑”控制，成为大脑的奴隶。我被大脑“绑架”现象有：开车时，遇到前面的车行驶缓慢或 被别的车强行加塞，我就拼命地喇叭；而当我自己被别人同等对待时，我会很恼火，嫌别人在不挺的催，有时我甚至会故意减慢车速，挡着别车前面，算是对别人“路怒症”的惩罚。换位思考看，开车时情绪化反应会给别人带来困扰，使劲的按喇叭催别人并不能有效解决问题，反而有时会激化矛盾，导致不必要的冲突。过度的敏感和情绪化引发不当的行为，被情绪绑架，等于是被大脑或者本能绑架。我前段时间和父亲视频通话时，就因为他一句真实但不中听的话，大动肝火，激烈的争论起来。后来冷静下来，才发现我和父亲并没多大的矛盾，只不过是自己过分在乎父亲的看法，同时不愿意正视自己的缺点和客观事实。上图中的第二组图，是“有意识的控制大脑”遇到“刺激“时的表现，这就叫“宠辱不惊”或者“大智若儒”。这需要人经常反思，《论语》里就提到“吾日三省吾身”，现代的说法是“调用元认知能力”，思考自己的思考过程和思考结果是否正确和合理。
根据真人真事改编的奥斯卡最佳影片《美丽心灵》中数学家约翰纳什，长期被精神分裂折磨，几乎失去了家庭和工作。但他挣扎着控制住了自己的大脑，识别并逃离虚幻世界的绑架，最终战胜精神疾病，从而回归到正常生活。
《活出生命的意义》作者奥地利神经学家和心理学家 维克多•弗兰克，深处奥斯维辛集中营地狱般折磨之中，而通过控制大脑，找到了活下去的意义并成功活了下来。他说，人身上什么东西都可以被剥夺，唯独自己选择的权利即人性最后的自由不可剥夺。他创建的“意义疗法”至今帮助很多人找到生命的意义从而走出困境。
网友评论