深度思考

只要具有了深度思考的能力，就能用正确的方式去做事，你的烦恼自然会一扫而光。

读了上面这句话，是不是特别想知道与深度思考有关的内容？其实，上面这句话出自凯茜·拉舍的名叫《深度思考：让所有事情都能正确入手》一书，而这本书正是从深度思考出发，让我们学会正确做事的书。

那么，什么是深度思考呢？我们为什么要深度思考呢？我们如何深度思考呢？

首先看什么是深度思考，作者认为深度思考是一种能够帮我们集中思维的方式，也是一个具有特定目标的学习过程。

比如，我们时常会因为一些事而面对压力，为了进行深度思考，这时我们可以向自己问一些问题。诸如这件事我真有必要做吗？正确的做事方式是什么？我是不是一直在无效重复呢？我做到最后能达到预期吗？我只能靠自己吗？想清楚了这许多问题，我们的压力自然就会减轻了。

同时，作者认为，要想真正学会深度思考，还要考虑到大脑认知、心理情感和身体感受这三个层面。其中，大脑认知层面要求我们要使用理性和逻辑看待事物，要考虑接触了哪些人和物，人的具体表现和物的客观状态都是什么。心理情感层面则是描述我们对事物的感觉和情绪。至于身体感受层面，我们需要注意的是：引起这种感觉的原因，很可能不是我们一开始想的那样，而是另有原委。其实，这也是在告诫我们，看待问题时，不能只关注表面，而要挖掘背后的真正原因。

其次再来看看为什么要深度思考。作者认为，深度思考至少有三点好处。

一、深度思考可以让你在工作中脱颖而出。在工作中，有时候工作努力未必就有好结果。所以，我们就得思考其中的原因了，思考什么呢？员工评估标准、领导心里所想等等框架。只有努力之前，搞清楚这些框架，我们才能更好的制定专属于自己的发展规划。

二、深度思考还能让我们更好地平衡生活。很多时候，我们需要顾全太多，诸如父母亲人孩子朋友甚至自己等等，可是结果可能是我们使尽全力，最后却吃力不讨好，遭人埋怨。而深度思考能帮我们分清主次，理清捋顺，并按部就班地去做，我们会发现生活就会变得平衡有序。

三、深度思考还能让我们养成新的行为习惯。比如，想培养一个能够让你获得成功的好习惯。可以可以问自己一些我们喜欢什么，我有哪些天赋和不足之类的问题。弄清这些问题，就可以开始培养新习惯了。

最后看看如何深度思考？本书作者凯茜·拉舍独创的EDGE-it思考模式，让我们在每一个思考阶段，都能把重心放在最关键的环节上。EDGE-it思考模式共分为五个步骤：总结经验、深思熟虑、泛化选择、采取行动和循环往复。

第一步：总结经验，也就是要深度观察自身经验。这一步，我们要回答三个问题：发生了什么事？每个参与者都做了什么？我当时感觉如何？

第二步：深思熟虑，也就是要理解这段经历对你来说有什么意义。这一步，要回答一些探索性的问题。比如，我最希望从这次经历中得到什么？此次经历有什么开心的事情？结果上有什么不满意？经历背后隐藏着什么事实？我想通过深度思考获得什么成果?

第三步：泛化选择，也就是要给接下来的行动，找出更多选择。核心任务就是，搞清楚现在能做什么。

第四步：采取行动，也就是要评估所有选项，并筛选出最佳选项去执行。这一步的核心内容，就是将行动和经验结合起来。

第五步：循环往复，也就是重复前面的四个步骤。可以说，前面的四个步骤能培养你构建深度思考的能力，而最后的循环往复，能让深度思考成为你的一种习惯。

反复运用这5个步骤，我们就能养成深度思考的好习惯，从而正确入手去做所有的事情了。