练习2

今晚练习动态基本功时，听见自己的声音有点沙哑，听见外面嗡嗡的声音。看见一扇玻璃窗开时，感受到内心的的担心：害怕别人听见自己的声音，说我神经病。

停下来时，感觉双手‘冒火’，但还有一点凉，听见自己‘咚咚’的心跳声，呼吸变得粗重。

做呼吸练习时，发现自己吸气呼气都很急，总是急着把气一下子吐出。

发现自己的重心总是偏右，紧张的总是头部，它不想工作，只想休息，感觉肝脏部位有压抑感，心里会疑它有病，但知道这是怀疑。放松的是腿部，感觉它可以带我去很远的地方。

对身体的各个部位体验到一种清晰感，这种感觉在20天完形体验过。重又遇见它，内心有一点激动。

精油的香气薰得嘴唇有一点辣。