健忘症

健忘症，是指大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍，症状随着时间发展会自然消失。常出现记忆力差、遇事易忘等症状。

病因:导致健忘症一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。

1.电子产品的频繁使用

过度依赖使大脑缺乏锻炼。日本科学家发现，25～35岁的年轻人患健忘症愈来愈多。由于经常使用电子产品，造成了大脑利用率相对降低，依赖电脑使得大脑活动变少，血液的流动也相应降低，以至影响到大脑机能，造成记忆力下降。

2.日常生活习惯

如喝酒、抽烟等对神经的伤害，通宵加班、读书。狂欢笙歌，失眠或少眠的现象非常普遍，因为疲劳而引起的健忘也不在少数。会让记忆力和计算能力大幅下降。

3.失眠或少眠

西方医学专家指出，人的睡眠对于健忘有不可忽视的影响力。失眠是一般意义上健忘的罪魁祸首，它使大脑长期处于弱兴奋状态，因此极不容易接纳外来信息，无法将记忆固化，某些信息元也会因此丢失。而当这种病症持续过长时间时，会引发心理障碍。

通过以下问题可以检验是否患有健忘症。

（1）经常忘记电话号码或人的姓名。

（2）有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。

（3）几天前听到的话都忘了。

（4）很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。

（5）反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。

（6）配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。

（7）对同一个人经常重复相同的话。

（8）不管什么事做过就忘了。

（9）忘记约会。

（10）说话时突然忘了说的是什么。

（11）忘记吃药时间。

（12）买许多东西时总是漏掉一、二件没买。

（13）忘记关煤气而把饭菜烧焦。

（14）反复提相同的问题。

（15）记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。

（16）忘记应该带走或带来的东西。

（17）说话时突然不知如何表达。

（18）忘记把东西放在哪里。

（19）曾经去过的地方再去却找不到路。

（20）物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。

通过测试确定检查程度

（1）（符合0～5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。

（2）（符合6～14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。

（3）（符合15～20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。

综上自我检查，检测出自己患有严重的健忘症。有时候，健忘症并不可怕的疾病，但因健忘而造成的抑郁、不安或自信心降低，却可能带来更大的危害。

在本该鲜艳的年纪里，出现如此严重的健忘症，该如何能真正治愈？我该如何重启大脑，重拾以前的小机灵？