你有没有曾经试过，明明很简单的几句话，却犹豫了几天才说出口；明明很简单的事情，你却越想越多导致迟迟没有行动；明明别人随便说的几句话，你却因为敏感性感，自己纠结内耗很久。
不去想的太多得反而能勇敢冒险，人生没有复杂，其实复杂的是人心，是人的胡思乱想，是人自己的自我内耗，那么我们应该怎样解决这个问题呢？
1、 不要把简单的事情复杂化
我们不要简单的事情复杂化，明明一句话可以解决的问题，却在不停的内耗把自己时间精力耗完了。
我们总是把简单的事情想复杂，是因为我们太容易把一件事情细化，前因后果以及成功失败，所有的过程都想一遍。
不要为没有发生的事情想太多，你要明白你害怕的事情大部分都不会发生，是你的心理在作祟。你若简单，世界就不会复杂。
2、 学会翻篇
你被别人说了几句，却记了几个月，那就仿佛自己被骂了几个月，这种影响反反复复折磨着你，我们要学会翻篇，别人说的话不要放心上，你觉得有道理，那就多听几句；你觉得没有道理就左耳进右耳出。
别人在议论聊天，你总是对号入座，以为别人在说你，你不必那么敏感，对任何人都一副生人勿近的样子，要学着做一个有钝感力的人。
你要学着钝一点，慢一点。因为现在我们接受的讯息太多且繁杂，如果你很敏感的话，你可能会被误导。
让过去过去，让现在开始。不要纠结过去的选择和遗憾，也许这是当初最好的选择；不要总是苛责自己做得不够好，每个人都不是完美的，我们学着接受普通的自己，然后努力成为更好的自己。
3、在知足常乐稳步前进
我学着不去担心得太远，不计划太多反而能勇敢冒险，丰富的过每一天，快乐的过每一天。
身体健康，父母爱你，吃饱睡好，已经是是中上等人生了。如果你还有一份稳定的工作，能偶尔满足自己的小愿望，能给父母多一些陪伴，能自己的爱好并努力坚持，那么你应该为自己鼓掌。因为你已经在慢慢活成自己想要的样子了。
山高路远，看世界也找自己。流水不争先，挣得的是滔滔不绝。愿我们都能成为真诚勇敢，独立自主，乐观善良的人。
当你忘了收获，只管耕耘，耕耘就是收获；当你忘了结果，只管过程，过程就是你最好的成绩；当你忘了幸福，尽管去过好每一天，其实这一天，就是幸福的。
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