每次开始跑的时候，心里总是特别挣扎。一方面想要雕琢自己的身体，消减那个满是赘肉的肚子，一方面想要迈开双腿跑起来，身体总是不太愿意。
一公里的时候，开始气喘吁吁，会想着跑步真辛苦。
两公里的时候，感觉今晚总算不会太差，要跑三公里、四公里。
三公里的时候，就是坚持下去。步伐开始变慢，想着快点结束这些循环跑。加上今晚胃酸，难受，害怕适得其反，等一下加剧胃酸。每次跑步的时候，总会顾虑很多，比如害怕健身的效果没达到，反而伤了身体。
至今跑过四公里的次数，屈指可数。
五公里的，印象中，自从工作了只有一次。
现在跑步，跑着跑着，会用力吼出来，吼出来，就没那么焦虑难受，整个大脑也清空一些乱七八糟的负面情绪，也似乎更能看透事情本质，心里负担没那么重。
跑完步，再走上一公里，走的过程，慢慢喘气，说实话，舒服极了，整个腰板都充满了力量，挺的很真，尽管我个子不高，但我觉得自己看起来很健美。要是减去肚腩，那就更好了，加上我天生多肉的臀部，不失为一个诱人的肉体。这个肉体，即使没有使用的地方，光是欣赏、穿衣，也会让人产生很愉快的情绪。没有赘肉的肉体，不再看起来那么油腻，真好。
每次运动完，我总会觉得自己脱胎换骨，变得很有男子气概，不再浑浑噩噩。
跑完步，做些简单的拉伸。我会继续深蹲、波比跳或者俯卧撑。同样的，做完的一瞬间，感觉到很痛苦，感觉到自己的身体真的很软弱，一旦打起架来，简直就是不堪一击。
稍作休息，痛苦之后，舒服的感觉又充满全身。
洗澡，冲刷掉那些油腻的汗水，整个身体，干净又充满了力量。
多好。
痛苦是短暂的，可是毅力跟不上。
想想上次跑步，已经是半个月前了。
以后，一个星期最少运动5次，要做到。
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