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你凭什么不对自己好点

你凭什么不对自己好点

作者: 顾心妍 | 来源:发表于2018-04-27 20:43 被阅读6次
图片源自网络

01

前两天在朋友圈中看到一篇文章,说是某个创业公司的老总在创业期有多拼,经常不吃饭,喝刺激性饮料,熬夜等等。经过这样长时间的折腾身体终于承受不住,也让胃深深受到伤害,于是乎三天两头去医院。我在想,做成一件事非要以自己的身体损伤为代价吗,非要匆忙从医院赶往会议厅才能体现我真的好拼这种错觉?身体和钱哪个更重要?

人都是容易妥协的动物,当你身体没发现有什么大问题时,我想做什么什么一直憧憬在脑海中,但哪天不幸得了绝症,也许安然度过每天是最幸福的。现实生活中的种种事例还是没能敲打醒,我们依旧是该干嘛就干嘛,上班族为了工作变成拼命三郎,女人们为了身材拼命节食,……,这样做真的好吗,凭什么不对自己好点。

02

萌萌因为经常不吃饭胃提出抗议,当初疼的时候并没有在意,后来一次在班上晕倒送医后才知道自己的胃已经出现问题。她说“胃疼不是病,疼起来要人命”。自那之后她养的那些坏毛病基本上也改的差不多了,每次吃饭比谁都积极,但冰冻三尺非一日之寒,偶尔萌萌也会疼的落泪,反倒是经常劝我们要按时吃饭,早知如此何必当初。

身体发肤受之父母,如果你不照顾好自己还能指望上谁呢,因为年轻就可以肆意地折腾自己吗,饮食规律,经常锻炼虽说老生常谈,但的确可以让我们的身心更加健康。想想,如果宝贵的生命都没了,那拿什么去谈理想,谈未来呢,说到底,周遭的所有都不重要,对自己好点,平安健康地过完这一生。

03

健康小习惯:(1)进餐时不要看电视,容易消化不良。(2)细嚼慢咽能帮助胃部消化,降低胃病的患病几率。(3)不要经常节食,不然会引发胃炎、胃溃疡等症。(4)吃饭宜吃八分饱,不仅阻胃病而且还长寿。(5)冷热混吃易患胃病。(6)养胃多喝粥。(7)饭前20分钟适量喝汤养胃。(8)常吃藕可养胃。(9)常吃山药保护胃黏膜。(10)多吃鲫鱼治胃炎。

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