【原文】非暴力沟通的第二个要素是感受。通过建立表达感受的词汇表，我们可以更清晰明确地体会和表达感受，从而更好地与他人建立连结。允许自己表达感受、袒露脆弱，也会有助于化解冲突。
【核心概念转述】情绪无论好坏，都有形容它的词，这些词准确的情感表达，需要我们一个一个的去体会。
【个人经验分享】凭想象说话，考试探推进，全身心防备，遇到要掏心窝子时就装死，我遇到很多这样的人。
毕竟逢人只说三分话，防人之心不可无。说话太真诚实诚，人家就觉得拿捏了你什么把柄一样。
这个感觉怎么来的了？
从我的亲戚说起，多是上一辈人的恩怨，某个奶奶多说一句，我妈回来能给我分析个半天，俗称：要听得懂人家话里背后的含义。
可背后的含义通常被曲解了，于是双方大打出手，都凭自己的臆想对话。
【行动指引】我也有和人无话可说的时候，甚至是尴尬的境地，那又怎么样了，当再次面对这件事时，我就会知道怎么做会更好了。
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什么叫非暴力沟通呢？非暴力沟通的第一步，是你表达的时候要说出感受，而不是说出评判。 比如说，一个丈夫回家很晚，每天...
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倾听和示弱的能力 非暴力沟通鼓励我们表达自己最深的感受和需要。因此，我们有时也许会发现运用非暴力沟通是富有挑战性的...
非暴力沟通，把感受说出，把利益摆出前面讲清楚。
再次读非暴力沟通，又有新的收获！ 非暴力沟通，要说出感受而不是评判； 比如老公很晚醉醺醺的回家，怎么沟通？ 你成绩...
本文标题：卡40《非暴力沟通》10：大胆的说出你的感受，偶尔示弱也无妨
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