母亲节，给自己最好的礼物
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懂你（孩子），懂我（自己）
空杯子倒不出任何东西，
母亲需要先照顾好自己，
填满自己的杯子：
1.不完美才完美：学会和“够好了”做朋友
2.学会放手，和控制欲说再见：记住我们不是上帝，也不是世界的救世主，我们只是有限的被造者，我们需要接受自己的有限，不去控制一切。
3.和昨天的自己做比较，不和他人做比较：海明威说，优于别人并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。你是一个独一无二的人，没有人能像你，也没有人能复制你的人生。
4.检验原生家庭是否给我们的童年留下阴影（童年是否被自己的父母恐吓打骂），你当时的感觉如何？你愿意把这些感受再传给自己的孩子？心理学研究，所有你不愿意治疗的，都会传给你的孩子。如果你不愿意孩子和你受同样的苦，必需治疗自己并让自己成长。
5.有自己的生活，不让孩子成为一切。
6.持续不断学习和成长，跟上社会和家人的脚步。
7.有属于自己的抗压法宝：听音乐、玩乐器、画画、练字、运动、阅读、茶艺、养生等。
8需要健康的饮食习惯和固定的运动习惯。
9.除了家人以外，我们有自己的社交圈吗？
在你平静时，可以随时随地与之探索新世界，比如一本书，一个课程，一个活动？
在你发泄情绪或吐槽婚姻家庭时会聆听、安慰和鼓励我们继续改变自己，而不是催我们离婚？
10.是否有自己的妈妈导师，可以帮助自己成为更好的妻子和妈妈？
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