这个世界上最厉害的人，是能够控制情绪的人。
1.很多事，靠的是耐力、耐心、是持久。
2.情绪是一门生意，你得自负盈亏。
3.愤怒和崩溃一定不是解决问题的最好方式。
4.不转牛角尖、不恋战，做好眼前事，再努力去变厉害。
当我陷入困境时，我会提醒自己停下来休息一下，接纳当下的自己，好好吃饭，好好睡觉，先提升自己的体能，体能好了才有精力去做最重要的事。
你现在所有的生活，都是你过去每一个选择的结果。而你现在每一个选择都将决定你未来的生活。所以一直停留在舒适圈不是自己的选择，而是被迫服从。一直停留在舒适圈得到的不是自由，而是奴役。所以敢于创造，给自己未来的生活做出正确的选择。
当我没有安全感的时候，困难无助的时候，学会爱自己是解决一切问题的根本，因为安全感只能自己给自己。
成功到底是什么？
成功，就是能够很好的设定目标达成目标。
成功是逐步的实现、有价值的、预先设定的个人目标。
1.目标是灯塔；我的目标是积微目标达成教练，深耕写作，热爱舞蹈的终身成长者；（目标越具体越好，可量化，有截止日期）
2.预设目标：想要达成目标，需要理解，处理不同的目标，我们需要转换思维。想要达成目标，就要遇见困难，轻敌才是失败最大的原因。不要忘记接纳自己，接纳现状。信心比黄金更珍贵。
3.实现目标：需要超强的行动力。
确定自己的目标主动出击，而不是亡羊补牢；提前谋划，而不是等待指示。
每次微小目标的实现，都是背后无数努力、克制的积累。
4.我们要有一辈子的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标 ，一天的目标，甚至一个小时，一分钟的目标。
我的个人愿景和使命：助力自己和他人实现目标达成过上幸福的生活，成为一个旺三代的女人，因热爱实现终身成长的践行者。
大雁南飞的启示：
1.有共同的目标;
2.团队的力量（独自前行，走的很快，结伴前行，走的更远）
3.每个人都可以轮流做头雁；
4.陪伴的力量；
5.从听话照做升级为自我领导者。
网友评论