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慢点俱乐部,重温一百讲之六。

慢点俱乐部,重温一百讲之六。

作者: 专心和一阁 | 来源:发表于2017-10-29 19:50 被阅读0次

51.先有意义,再有条理。

52.一日一事一生。

这件事要不要做?做了结果如何?下一步?

早上问今天我要做什么?晚上问今天我都做了什么?

53.早起和反思是最佳拍档,三分钟,晨间日记,十分钟行动计划。

54.月度检视,包括工作、健康、生活、旅行。

55.梦想版,年度检视是一对孪生兄弟。

56.运动。运动睡眠饮食。运动和冥想是治疗拖延症的最根本的方法。

57.运动的意义绝不仅仅是健康。

58.长距离慢跑是爱上跑步的秘诀!

59.简爱跑步法。

60.装备晨跑。

今日感悟:运动和冥想是治疗拖延症的最根本方法。

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