昨天晚上给正能量满满的日记群朋友们上了一节瑜伽课，专门为她们设计的，小课➕教培的模式，效果不错。
之所以上这堂课，是希望把她们带到正确的瑜伽练习上来。我自己学了瑜伽教培后，总觉得练习瑜伽的人，都有必要学一下瑜伽教培，学一次，收益终身。
我很想免费带她们上课，可是她们自尊太强了，总觉得不好意思。所以，我生出一个想法，让她们5、6个人在一起，每个星期抽出2到3个晚上，每个晚上1个半小时，一共收费一万元。钱不多，却也绑定了我和她们的责任。
上课时间只讲干货，练习之类的，各自回去练习，这样的话，40个晚上就可以完成基本的解剖知识、身体的评估以及解决方法，各类瑜伽体式的引导词、体式的微调、功效以及禁忌事项。40天以后，会独自评估，会独自瑜伽理疗，会独自上课。
为什么说40个晚上就可以呢？因为掌握了学习方法后，是可以触类旁通的，就好像阅读一样，输入、总结、输出。我要做的是学习方法加指导，因为带你们走上正确之路，才是我的目的。
当然，这只是我的一个想法，如果她们需要，我们就和写日记一样，一起结伴前行。
8月13号早上
起床：6点
就寝：9点
天气：晴
心情：好
坚持日记42天
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