2021.12.21海娟分享:
昨天周一是姑娘难得休息的日子，我一天在单位忙。姑娘只能一个人在家照顾自己，说实话每到这一天我都有点内疚。
晚上下班路上想好了，回去给孩子好好做顿晚饭。打开门姑娘开心的迎接我，本来挺开心/::> 。一看沙发上她的东西乱扔着，我的无名火 腾地一下就起来了。压着情绪我问她今天干嘛了？她说:“补觉/::Z 看书。”我接着说:“你的东西收回去，看沙发上乱的。”孩子听出了我的不满，声音也有点焦虑的说:“稍等一下，我的书马上就看完了。”我知道我不能再呆下去，再呆下去我就会打乱今天的计划。正好需要下楼寄快递，我就离开了告诉她我回来之前弄好。
下楼呼吸口新鲜空气，换个心情，把我的事做完上来，姑娘不仅收拾了沙发而且自己洗澡 去了。我开始给孩子做饭，边做饭边庆幸多亏自己这几年的学习修炼及时调整，不然今晚我俩又是两败俱伤。[擦汗]
做好晚饭女儿永远都会给我点赞，妈妈 这个红薯丸子好吃。不过我还想吃个炒鸡蛋，我又给女儿炒了两颗鸡蛋。女儿特别开心/::> ，边吃边和我聊。白天缺少的陪伴，一顿高质量的晚餐陪伴都解决了。
事后觉察自己看着家乱就心烦，尤其姑娘休息的时候。其实是内在对自己的不允许，所以投射在了孩子身上。学习之后不是不发生事情，而是发生后能及时觉察到自己，然后及时的处理缓解，最终得到很好的结果。这个过程就是成长。
感恩成长让我看到自己不接你自己的部分！[合十]
感恩成长让我及时调整自己，给到自己和女儿最大的支持！[爱心]
感恩女儿永远是我成长路上最好的老师！[拥抱]
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