1,要学会培养一个优雅的爱好,比如弹琴,瑜伽,插花,绘画,美术鉴赏,茶艺等。并且要坚持下去,直到它成为你的习惯。
2.学会淡然,正如电影《致青春,原来你还在这里》里面的女主角在寺庙里的功德薄上写的四个字“平淡生活”一样,遇到事情,要学会淡然处之,而不是焦躁的大吼大叫,或是坐立不安。
3.学会阅读,书,是人类永远的朋友,一本好书会教给你很多东西,书中自有黄金屋。选择几本百读不厌的好书,少看一点什么所谓的霸道总裁,之类的小说,少玩手机,少追一点白痴是的电视剧,不妨静下心来,沏上一壶茶,坐在阳台上品茗,读书,
4.学会宽容。不要为了一点小事就斤斤计较,
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