找到自我，接纳自我，坚定自我！
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近日在刷公号的时候看到一篇文章《 44岁的徐静蕾发文疑分手，男女之间都会“因了解而分开”》，好吧，我承认我的确蛮八卦的，看完后，拉到最后看了一下评论，立马被一条点赞蛮高的评论吸引住了。
Excuse me，这就是活出自我的意思？！
不知大家看到这条评论作何感想，但当我看到，“凡是不按常理出牌的都叫活出自我”时，瞬间觉得“活出自我”已经被玩坏了。
“活出自我”——就是找个小十岁的小鲜肉又婚又生或者一把年纪不婚不生吗？！
如果这是大众对这个词的理解，那我很想给大家说说个人对这个词的理解，在这大家不妨先看一个活出自我的例子。
贾静雯，在离异后，为了争夺女儿的抚养权，在电视上以泪洗面，憔悴的样子，相信很多人都无法忘怀。在争得女儿的抚养权后，注重女儿教育和陪伴的同时，她拼命工作，努力拍戏赚钱养家，重新开始自己的人生。
同时，她也没有忘记自己，她去旅行、健身、享受美食，结交不同的朋友，用心经营自己；她热衷做综艺，积极参加公益活动，努力活出美丽而骄傲的姿态，你在她脸上完全看不到受过伤的样子。
找到了自己人生的她，成为了最好的自己，只要你足够优秀，就会有更加优秀的人等着你！
贾静雯找到了自我，接纳了自我，坚持做自我！
她知道怎样做才可以为自己生命加分，不管是小鲜肉还是老腊肉，对于她来说，都不重要，重要的是这个人到底是不是自己想要的那个人！
这才是活出自我，只有活出自我，才不会执着于雪中送炭的感情，才能欣然接受能让自己生命锦上添花的感情。
真正的自我是自我觉知，“觉”就是觉察，“知”就是认知，在不需要外人引导的情况下，自己就会觉察，而且清楚明白的知道这到底是怎么一回事，这才是自我觉知。
当一个人有了自我觉知，不管对方是怎么样的人，都不可能成为油腻的中年妇女；相反，当一个人没有自我觉知，就没有选择的能力，没有界限，更没有原则和底线。
她不知道如何拒绝别人，逆来顺受，还美其名曰：顺其自然，这就是命运的安排。
这就是为什么有人会变成油腻的中年妇女，而有的人却活成了自己人生的女王，不管哪一种人生，都是你自己选择的！
油腻的中年妇女，不是别人给的，是你自己一手造成的！
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《恋爱生活》里程皓对程序员王岩进行恋爱指导，让他可以跟自己的女神徐乐在一起，最后两个人也成功的在一起了。可婚后，徐乐发现王岩跟之前表里不一，自己每天累死累活，跟养了个儿子一样；王岩亦被徐乐的矫情弄得精疲力尽，最终两人不得不离婚。
离婚后的徐乐找到程皓，认为程皓把王岩过于美化，害得自己年纪轻轻就离婚了。徐乐一股脑儿的把所有的过错都推到程皓头上，合适吗？
因为每个人的认知、立场、想法都不一样，说出来的话多少都带有自己的主观意识。在这，其他的我不多说，只说一点，徐乐之所以会离婚，跟自己脱不了干系，因为鞋子合不合脚，只有自己知道！
如果徐乐在离婚后找到自我，接纳自我，坚持做自我，做给自己生命加分的事情，我相信她找到属于自己的“修杰楷”只是时间上的问题了。
因为只有活出自我的人，才不会被外在的一些事情轻易的左右，才能掌控自己的人生！
而想要掌控自己的人生，必须要有自我觉知，人生才能得以更快更有效的修正，然后人生才可以更快乐更好。可自我觉知如何才能培养出来呢？
第一步，也是很重要的一步：找回自我。
你要跟自己产生连接，让自己的身体和心灵进行沟通交流。国际NLP大师，中国NLP之父李中莹有一个非常简单实用的方法，大家不妨试试看：
用最放松的状态坐在椅子上，很自然的慢慢吸气，慢慢呼气，然后在你下一次呼气的时候，你开始关注自己两个肩膀，感受肩膀的放松，多做几次，让肩膀越来越放松，再多做几次，让那份放松落到身体其他地方，落到双手——手指——腹部——大腿——小腿——脚掌。
现在你跟你全身的感觉都连在一起了，此时你要注意自己的觉察，你会发现身体某些地方已经非常放松了，也有一些地方还需要更放松，这就是觉知。
这个方法很简单，随时随地抽几分钟都可以练习，不过建议大家最好每天都练习，这样你跟自己才会越来越紧密，你的自我觉知才会越来越清晰。
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当你的自我觉知渐渐清晰后，你就会知道自己是个怎样的人，这时你要想想，你能接纳这样的自己吗？
很多人都会遇到这样的问题，“我现在很不喜欢自己，感性跟理性之间经常斗争怎么办？”
首先很重要的一点，你要明白，你自己并不是不好，只是觉得自己不够好，每个人都是不完美的，你有好的部分，也有不好的部分，你要接受自己不好的部分，每天进步一点点，好让自己每天都可以更好一点。
可是你必须要行动，坐在那里抱怨而不行动，那就真的不好，甚至会更不好，所以停止抱怨，接受自己，承认自己的不完美。
明白了这一点，接下来，我们需要问自己——为什么不喜欢现在的自己呢？
因为不平衡，我们认为现在的自己并不好，所以才去追求更好的，去学习、去突破、去发展，与更多人和事物连接产生更高层次的成就。
而人生最高的成就来自于理性与感性的斗争，就好比《歌手》里面的张韶涵，当自己即将面料被淘汰的那一场时，在选曲上，不由得开始纠结，自己到底应该是坚持自我还是迎合大众呢？
最后，她忠于自己的内心，坚持自我，一首《追梦赤子心》获得了第三名，带给大家满满的正能量，受到广大群众的支持和热爱，最终成功晋级！
看吧，这就是接纳自我，坚持自我后的效果，它的威力就有这么大，让你不得不为之折服！
每天抽十五分钟跟自我产生连接，当这件事变得跟吃饭一样普遍时，你会发现无论做任何事情，内心都有一股强大的力量在支撑着自己，且永不消亡！
找到自我，接纳自我，坚定自我，是每个人一生的必修课。
每个勇敢的灵魂都在向内探索，你做好准备了吗？！
舒拉PS:
话说，当我第一眼看到这个评论的时候，的确蛮毁三观的。
我不知道有多少人有这样的想法，从点赞数来看，支持的人还不少，在这，我只希望大家看完这篇文章后，可以多向内看看，看看自己到底是怎样的一个人。
找到自我觉知，让自己的内心更有力量，不要轻易被他人左右，做自己的主人，掌控自己的人生吧！
探寻属于自己的温度
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