今天是元宵节，早上起床后也是元气满满，可能是昨天的觉察，让自己有了深一层的认知。这种认识让我感到很舒服，很平静。
回到公司后我才打开微信听微课，当我发现语音的顺序是乱了的时候，我就有点烦燥了，回想一下前2期也是因为语音乱套，没有耐心坚持，我停了一下，然后想想昨天下的决心，我还是耐心地把每一条语音都听了下来，而且每听一条我都在心里记下对我有用的信息，其中有一个例子：“你要孩子写作业，但是孩子拖拖拉拉的，搞到11点还没写，本来你是想让孩子写作业的，这个才是你的目的，但是这火气一上来呢，你怎么搞的，你搞一个，晚上。你不是在搞这个，就是搞那个，一会儿又玩手机，一会儿又看电视，你还要不要上学了，你知不知道我养你有多难啊，等等，这些等等一大堆就出来了，你同意吗，最后呢，你会发现。最近偏离了你想要孩子去写作业的这个方向，对吧，就变成了一种发泄，最后作业还是这样的，没写。”我发现这个例子讲的就是我，我之前就是这样对孩子的。我在想，这到底是因为什么造成的？？是不是因为我爸以前就是这样对我的？？可是我却回忆不起来。我在想，对于孩子的行为，按照正常的做法，我只需要提醒她一下，并且说点正面的话鼓励她就行了，为什么我总是会带自己的情绪进去，而且讲着讲着就跑偏了？？对于这个情绪的开关在哪里？我要慢慢寻找……
2019年2月19日，第二天
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