喜悦魔法训练第20天

1.送宝宝上幼儿园，我隐身他自己独立去幼儿园，这个游戏好玩很开心。谢谢宝宝陪我玩这个游戏谢谢开心。在遇到紧张的感觉来到我的心里的时候，用心去感受了肠胃的紧绷，看见自己在寻找安全感，祈求外在的认同，我对自己的紧绷说一声你好。看到了一些放松。谢谢自己接纳了这份紧张。谢谢接纳之后的这种放松感。我爱你，放松感。喜悦来变由你来做。

2.今天吃爸爸烧的饭，感到很开心。谢谢你开心小精灵，我喜欢你。早上还躺着做了一个冥想，做完之后感到喜悦。谢谢爸爸，谢谢自己，谢谢开心小精灵。

3.晚上叫车送爸爸离开我的家，拼了个车，省了钱，买了礼物，开心。

4.晚上和宝宝一起玩抓人的游戏，很开心。

5.从青岛崂山带回来的小乌龟，逃脱了，我们最终在学习桌的脚底下找到了他，把他送回了鱼缸里，很开心，我喜欢你开心小精灵。

6.宝宝自己拿垃圾袋，自己把浴巾挂在衣架上，自己把茶几擦干净，自己擦身体，洗澡穿衣服，宝宝长大了感到很开心，很欣慰。

总结：今天好感觉是开心，谢谢你开心小精灵。我把开心送给所有的人。感谢上天神奇的提供给我开心。喜悦来变，由你来做。感谢万有，谢谢谢谢。