今天我的自杀想法又再一次的萌生了,这一次我没有为这个想法去行动。有了这个想法之后,我给心理援助热线打了电话,也主动找朋友聊天,但是朋友现在都很怕我,他们的担忧不是没有问题,因为大家都不喜欢冒险。
抑郁症说大也大,说小也小,就看自己怎么对待它了。如果我总是想着试图控制它,那么我就会很累,因为抑郁症是不受控制的,试图控制抑郁症是错误的尝试。
生活就是这样,充满了很多不确定性,我没有想到过自己有一天会自杀,也没有想到我的抑郁症会发展到今天这一步,但是这一切都已经发生了,我唯有选择接纳它,我才能走出来。
战抑的过程会有些艰难、痛苦,但是我一定要充满自信,不管身处什么样的黑暗,请始终相信心里的那束光。
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