新冠病毒和恐慌情绪在全国逐渐蔓延开来，我老公囤积了很多食物在家。而我觉得，这是一个机会，我们都需要让自己安静下来，反思自己的目标和行为！
不得不宅在家里，那是在提醒我们，不要一个劲地向外索取，该停下来向内观了。这个时候，如何觉知自己，保持镇定和平静才是我们最需要做的功课。
我在李欣频老师的"武汉加油！"调频课中得到启示，我开始问自己：在灾难面前我怕吗？如果我害怕，那么我到底在害怕什么？从我害怕的事情中，我又可以得到哪些启示呢？
我害怕什么？
首先，我觉得自己并不怕死，也不怕被隔离。或许隔离了之后，我才会有更多的时间，一个人思考阅读，做自己喜欢的事。
但是，我怕失去。我怕伤痛，我怕匮乏。我怕自己得了病却死不了也活不过来，在生死边缘挣扎痛苦不堪。我怕自己死了，父母孩子伤心痛苦，无人可依。我怕自己什么都没有了，衣食匮乏，忍饥挨饿。除此之外，如果仅仅是死亡，那有什么可怕的呢？
我从自己害怕的事情中可以得到什么启示？
第一，我怕亲人们失去我会无法活下去。再深入地想一下，可能是我把自己看得过于重要了。失去了我，他们可能会难过悲伤，但是他们依然可以很好地活下去。所以，我要学会放手，不能过多地掌控孩子和父母，让他们必须按照我的意志做事情，给他们空间和自由，相信他们没有我一样可以过得很好。而我自己也需要更多的空间和自由，去做我自己喜欢的事情！
第二，我害怕遭受身体的病痛。所以我要更加爱惜自己的身体，注重养生和健康！
第三，我怕精神和物质的匮乏。所以我要努力工作，好好赚钱。同时也要学习情绪管理，让自己首先在精神上保持富裕丰盈，有能力去帮助更多的人。
物质的过多囤积会让人产生负担，但是精神的富足却永远没有上限。（银行账户里的数字只是显示了自己金钱能量的富足程度）每次对别人的施予也是对自己的投资，相当于你把一笔财富暂时存放在了别人那里，当你需要的时候，它们会以各种意想不到的方式来回馈你！如此，我们才会真正地摆脱匮乏，丰盈富足！
把灾难当做人生的考场，发现其中埋藏的礼物，让自己变成正能量的源泉，让我们大家一起变好！
武汉加油！中国加油！
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