坐上修
今天没有听慈经，只是在心默念导师那四句开示。无敌意无危险无痛苦保持快乐！一旦内心有情绪就不断重复这四句话，可以快速修复情绪。
坐下修
上个月双十一买了几套梦洁床品，其中一套基础款的才300元，因为是纯棉的花色也是我喜欢的，就一起买了。但是水洗太阳晒了以后还是有一股甲醛味儿，应该是染料的味儿。国产老品牌我是很信赖的，晚上换上这套床品睡觉，感觉都快要窒息了，太刺鼻了。
拆下来去售后，本来都不抱希望，但我一开口店员立刻就拿过去闻了闻，确定我没说谎就立刻为我换了一套同价款的纯色的床品。
在去之前，我就在心里慈悲商场的营业员，祝她们无敌意无危险。也想着她们很不容易，每天面对那么多顾客，各种情况都会发生，我以一颗慈悲心与她们进行良好的沟通，果然事情顺利解决。这就是修慈经的利益！
炼字抄经修禅 健身正骨知医
关键词 内观 禅修，正念，静心，心定 阅读原因 经好友推荐接触到禅修，所以做了这方面的扩展阅读。禅修即为调...
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本文标题：初级慈经的禅修12
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